Агнешка яхния с лапад, пресен лук, джоджен и чесън

Рецепта:

Агнешкото месо се нарязва на парчета и се запържва в сгорещена мазнина. След това се изважда и се оставя настрана.

В същата мазнина се запържват нарязаните на ситно пресен лук, чесън и джоджен. Когато омекнат, се поръсват с червен пипер и месото се връща в съда.

Налива се топла вода, колкото да покрие месото. Ястието се посолява и ястието се оставя да къкри на слаб огън.

Малко преди ястието да е готово, се добавя накълцаният лапад. Готви се още около 15 минути и се слага брашното, разтворено в малко вода. Готовата яхния се поръсва с черен пипер и се поднася.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Агнешка яхния с лапад, пресен лук, джоджен и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

282 г
Калории 564 кал28%
Калории от мазнини396 кал73%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г23%
Мазнини44г 71%
Наситени17г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени
Омега 3,6,921.64г
Омега 3
Въглехидрати 10г8%
Фибри3.5г
Нишесте
Захари
Холестерол126мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А374мкг42%
B1 (Тиамин)0.274мг23%
B2 (Рибофлавин)0.498мг38%
B3 (Ниацианамид)11.57мг72%
B5 (Пантенол)1.33мг27%
B6 (Пиродоксин)0.436мг34%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)4.18мкг174%
C23мг26%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)21.29мкг18%
Витамин Холин4.7мг1%
Калций75мг8%
Фосфор342мг49%
Желязо5.37мг45%
Натрий118мг8%
Магнезий103мг26%
Цинк6.2мг56%
Мед0.302мг34%
Манган0.406мг18%
Селен37.1мкг67%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 564 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:14ч

Танци

1:26ч

Плуване

1:26ч

Фитнес

1:34ч

Велоергометър

1:44ч

Каланетика

1:55ч

Пазаруване

2:28ч

Ходене

2:28ч

Сек*

6:40ч

Отдих

9:38ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.