Агнешка попска яхния от плешка с праз лук и арпаджик

Продукти:

за порции

Рецепта:

Арпаджикът се залива с вряла вода. Оставя се да се охлади и след това се обелва.

Агнешката плешка се обезкостява и се нарязва. Запържва се в загретите масло и олио.

След това котлонът се намаля и месото се оставя да се задуши под капак за 30 минути. Добавят се арпаджикът, нарязаните чесън и праз и червен пипер.

Налива се гореща вода, колкото да покрие продуктите и се добавя доматеното пюре.

Ястието се подправя със сол, ким и дафинов лист. Оставя се да къкри около половин час на тих огън.

Накрая се поръсва с джоджен и след 2-3 минути се сваля от котлона.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Агнешка попска яхния от плешка с праз лук и арпаджик

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

799 г
Калории 1854 кал93%
Калории от мазнини1332 кал247%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини106г24%
Мазнини148г 73%
Наситени65г
Мононенаситени 59г
Полиненаситени13г
Омега 3,6,969.02г
Омега 30.04г
Въглехидрати 19г5%
Фибри3.3г
Нишесте
Захари
Холестерол477мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А145мкг16%
B1 (Тиамин)0.425мг35%
B2 (Рибофлавин)1.099мг85%
B3 (Ниацианамид)25.6мг160%
B5 (Пантенол)4.48мг90%
B6 (Пиродоксин)0.686мг53%
B9 (Фолиева киселина)117мкг29%
B12 (Кобаламин)10.92мкг455%
C11мг12%
D0.81мкг2%
E (Токоферoл)2.61мг17%
K (Менадион)59.26мкг49%
Витамин Холин392.06мг71%
Калций156мг16%
Фосфор810мг116%
Желязо9.98мг83%
Натрий301мг20%
Магнезий129мг32%
Цинк22.96мг209%
Мед0.698мг78%
Манган0.739мг32%
Селен121.7мкг221%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1854 калoрии?

Тичане

2:28ч

Колело

3:33ч

Ски

4:04ч

Танци

4:45ч

Плуване

4:45ч

Фитнес

5:11ч

Велоергометър

5:42ч

Каланетика

6:20ч

Пазаруване

8:08ч

Ходене

8:08ч

Сек*

21:56ч

Отдих

31:41ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.