Крекери (соленки) с овесени ядки и кашкавал

Крекери (соленки) с овесени ядки и кашкавал - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Овесените ядки, брашното, маслото и 1 щипка сол се смесват. Разбъркват се добре и се добавят киселото мляко и настърганият кашкавал.

Тестото се омесва и се разточва на кора с дебелина около половин сантиметър.

Кората се нарязва на кръгли парчета и се нареждат в тава върху хартия за печене. Крекерите (соленките) се пекат в загрята на 200 градуса фурна до златист загар.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Крекери (соленки) с овесени ядки и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

51 г
Калории 211 кал11%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г10%
Мазнини13г 56%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.93г
Омега 30.04г
Въглехидрати 18г35%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари
Холестерол34мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А106мкг12%
B1 (Тиамин)0.075мг6%
B2 (Рибофлавин)0.052мг4%
B3 (Ниацианамид)0.22мг1%
B5 (Пантенол)0.27мг5%
B6 (Пиродоксин)0.023мг2%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C0мг0%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)1.33мкг1%
Витамин Холин9.49мг2%
Калций62мг6%
Фосфор106мг15%
Желязо0.66мг6%
Натрий40мг3%
Магнезий23мг6%
Цинк0.68мг6%
Мед0.063мг7%
Манган0.541мг24%
Селен9.7мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 211 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:24ч

Ски

0:27ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:43ч

Пазаруване

0:55ч

Ходене

0:55ч

Сек*

2:29ч

Отдих

3:36ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.