Кюфтета яхния по градинарски от картофи, кайма, грах и праз лук на фурна

Кюфтета яхния по градинарски от картофи, кайма, грах и праз лук на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

Лукът и празът се нарязват на дребно и се задушават в загрято олио.

През това време морковите и червената чушка се нарязват на дребно и се добавят при лука.

След 2-3 минути, щом и те омекнат, се поръсват с брашно и червен пипер и се налива малко вода.

Зеленчуците се подправят с джоджен, черен пипер и сол. Накрая се слагат обелените и нарязани на малки кубчета картофи. Налива се още малко вода. Ястието се готви около 5 минути на слаб огън и се добавя отцеденият грах от консерва. Разбърква се и зеленчуковата смес се изсипва в тава.

От каймата се оформят малки кюфтета и се овалват в брашно. Нареждат се в тавата върху зеленчуците. Ястието се пече в загрята на 200 градуса фурна за около 50 минути, като периодично се разбърква.

По желание, готовата градинарска яхния с кюфтенца се поръсва с пресен магданоз след като се извади от фурната.

Време за приготвяне:

50 минути

Подобни рецепти на Кюфтета яхния по градинарски от картофи, кайма, грах и праз лук на фурна

Рецепта Картофена яхния със кюфтета от свинска кайма и доматен сос (Кюфтета по чирпански без пържене) Картофена яхния със кюфтета от свинска кайма и доматен сос (Кюфтета по чирпански без пържене)    

Коментирайте първи рецептата Кюфтета яхния по градинарски от картофи, кайма, грах и праз лук на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

323 г
Калории 434 кал22%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г19%
Мазнини24г 50%
Наситени7г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,913.82г
Омега 3
Въглехидрати 36г33%
Фибри6.3г
Нишесте22г
Захари
Холестерол60мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А189мкг21%
B1 (Тиамин)0.481мг40%
B2 (Рибофлавин)0.261мг20%
B3 (Ниацианамид)4.74мг30%
B5 (Пантенол)1.1мг22%
B6 (Пиродоксин)0.697мг54%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C44мг49%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)27.97мкг23%
Витамин Холин30.34мг6%
Калций51мг5%
Фосфор239мг34%
Желязо2.7мг23%
Натрий53мг4%
Магнезий62мг16%
Цинк2.55мг23%
Мед0.261мг29%
Манган0.499мг22%
Селен22.3мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 434 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:12ч

Велоергометър

1:20ч

Каланетика

1:29ч

Пазаруване

1:54ч

Ходене

1:54ч

Сек*

5:08ч

Отдих

7:25ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.