Пърженица от чорбаджийски чушки, свинско бонфиле с яйца и сирене

Рецепта:

Свинското бонфиле се почиства и се нарязва на кубчета. Поръсва се със сол и черен пипер и се запържва до златист загар. Добавят се нарязаните кисели краставички.

Продуктите се запържват и след това се добавя нарязаният на полумесеци лук. Накрая се слага слагат обелените и накълцани домати.

Ястието се залива с виното и се разбърква. Когато алкохолът се изпари, се добавят нарязаните на ситно чорбаджийски чушки, вегета, черен пипер и сол. Температурата на котлона се намаля ястието се пържи още няколко минути.

Поръсва се с натрошено сирене. Правят се вдлъбнатини и в тях се чукват яйцата. Когато се забулят, ястието се сваля от котлона и се поръсва с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пърженица от чорбаджийски чушки, свинско бонфиле с яйца и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

917 г
Калории 601 кал30%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини51г34%
Мазнини29г 43%
Наситени14г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,914.47г
Омега 30.08г
Въглехидрати 36г24%
Фибри9.5г
Нишесте
Захари11г
Холестерол335мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А258мкг29%
B1 (Тиамин)0.944мг79%
B2 (Рибофлавин)1.213мг93%
B3 (Ниацианамид)9.25мг58%
B5 (Пантенол)3.48мг70%
B6 (Пиродоксин)1.336мг103%
B9 (Фолиева киселина)112мкг28%
B12 (Кобаламин)1.07мкг45%
C216мг240%
D1.33мкг3%
E (Токоферoл)3.76мг25%
K (Менадион)74.25мкг62%
Витамин Холин229.89мг42%
Калций226мг23%
Фосфор603мг86%
Желязо5.35мг45%
Натрий404мг27%
Магнезий106мг27%
Цинк5.6мг51%
Мед0.726мг81%
Манган0.838мг36%
Селен84мкг153%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 601 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:32ч

Плуване

1:32ч

Фитнес

1:40ч

Велоергометър

1:50ч

Каланетика

2:03ч

Пазаруване

2:38ч

Ходене

2:38ч

Сек*

7:06ч

Отдих

10:16ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.