Спагети Болонезе по нашенски с русенско варено

Продукти:

за порции

Рецепта:

Спагетите се сваряват в подсолена вода според инструкциите на опаковката.

Нарязаният на ситно лук се запържва в загрята мазнина. Добавя се русенското варено и се намачква. Налива се половин чаша вода и сосът се оставя да поври за 15 минути, докато се редуцира.

След това се подправя с червен пипер, захар, риган, черен пипер и сол. Разбърква се и се добавя доматеното пюре.

Спагетите се разпределят на порции и се заливат с приготвения сос.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Спагети Болонезе по нашенски с русенско варено

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

208 г
Калории 604 кал30%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г17%
Мазнини20г 31%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.38г
Омега 30.02г
Въглехидрати 79г54%
Фибри3.1г
Нишесте62г
Захари
Холестерол54мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А22мкг2%
B1 (Тиамин)0.331мг28%
B2 (Рибофлавин)0.208мг16%
B3 (Ниацианамид)3.43мг21%
B5 (Пантенол)0.96мг19%
B6 (Пиродоксин)0.289мг22%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.56мг4%
K (Менадион)0.94мкг1%
Витамин Холин2.61мг0%
Калций42мг4%
Фосфор244мг35%
Желязо1.92мг16%
Натрий49мг3%
Магнезий58мг15%
Цинк2.92мг27%
Мед0.307мг34%
Манган0.755мг33%
Селен82.1мкг149%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 604 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:32ч

Плуване

1:32ч

Фитнес

1:41ч

Велоергометър

1:51ч

Каланетика

2:03ч

Пазаруване

2:39ч

Ходене

2:39ч

Сек*

7:08ч

Отдих

10:19ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.