Продукти:
Рецепта:Пастата фусили се вари в подсолена вода за 7-8 минути. Лукът се нарязва на ситно и се запържва в малко олио. Добавят се каймата, доматената паста, сол, черен пипер, риган и чубрица. Готовият сос се смесва със сварената паста, добавя се малко настърган кашкавал. Прехвърля се в намаслена тавичка. Отгоре се поръсва обилно кашкавал и се запича в загрята фурна да златист загар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 553 г | ||
| Калории | 32767 кал | 1638% | |
| Калории от мазнини | 32767 кал | 5.4454741840305E+26% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3.437660253773E+26г | 20% | |
| Мазнини | 3.2672845104183E+26г | 43% | |
| Наситени | 1.1363920396249E+26г | ||
| Мононенаситени | 1.2781067319404E+26г | ||
| Полиненаситени | 5.8474456951911E+25г | ||
| Омега 3,6,9 | 1.8795264095554E+26г | ||
| Омега 3 | 3.2292675519348E+24г | ||
| Въглехидрати | 6.6939404491385E+26г | 39% | |
| Фибри | 7.8462832838029E+25г | ||
| Нишесте | 2147483647г | ||
| Захари | 2147483647г | ||
| Холестерол | 32767мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 2147483647мкг | 238609294% | |
| B1 (Тиамин) | 4.2241060504606E+24мг | 3.5200883753839E+26% | |
| B2 (Рибофлавин) | 5.7446188930349E+24мг | 4.4189376100268E+26% | |
| B3 (Ниацианамид) | 7.7408971960537E+25мг | 4.8380607475336E+26% | |
| B5 (Пантенол) | 2.2367685615171E+25мг | 4.4735371230343E+26% | |
| B6 (Пиродоксин) | 7.0716088731754E+24мг | 5.4396991332119E+26% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 2147483647мкг | 536870912% | |
| B12 (Кобаламин) | 2.2066643636605E+25мкг | 9.1944348485854E+26% | |
| C | 4.7460232860947E+26мг | 5.2733592067719E+26% | |
| D | 2.7666480819054E+25мкг | 5.5332961638109E+25% | |
| E (Токоферoл) | 2.5473670025352E+25мг | 1.6982446683568E+26% | |
| K (Менадион) | 1.1303061670395E+27мкг | 9.4192180586622E+26% | |
| Витамин Холин | 9.78237E+26мг | 1.7786127272727E+26% | |
| Калций | 2147483647мг | 214748365% | |
| Фосфор | 2147483647мг | 306783378% | |
| Желязо | 5.172462448898E+25мг | 4.3103853740816E+26% | |
| Натрий | 2147483647мг | 143165576% | |
| Магнезий | 2147483647мг | 536870912% | |
| Цинк | 3.6129380633366E+25мг | 3.2844891484878E+26% | |
| Мед | 5.6624803709793E+24мг | 6.2916448566437E+26% | |
| Манган | 1.2231566236972E+25мг | 5.3180722769445E+26% | |
| Селен | 4.6772283686866E+26мкг | 8.5040515794302E+26% | |
Тичане
43:50ч
Колело
63:00ч
Ски
72:00ч
Танци
84:01ч
Плуване
84:01ч
Фитнес
91:39ч
Велоергометър
100:49ч
Каланетика
112:01ч
Пазаруване
144:01ч
Ходене
144:01ч
Сек*
387:46ч
Отдих
560:07ч
Лазаня със сос Болонезе, шунка, гъби, кашкавал и доматен сос 
Канелони със сос Болонезе от домати, кайма, бекон, сметана и сирене пармезан печени на фурна 
Запечени фузили (или макарони) със сирене, кашкавал и сметана на фурна 
Фузили паста с броколи и скариди 
Лесни спагети със сос Болонезе с кайма, доматено пюре, червено вино, пармезан (или кашкавал), канела и босилек 
Фузили с пилешко, маслини и домати 
Канелони паста със сос Болонезе 
Плескавица с кайма от биволско месо, бекон и кашкавал на фурна