Суров брауни сладкиш с фурми, кокосово масло, бадеми, орехи и шоколад

Суров брауни сладкиш с фурми, кокосово масло, бадеми, орехи и шоколад - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В кухненски робот или чопър се смилат бадемите с част от орехите. Добавя се какаото и отново се разбъркват. Сместа се прехвърля в купа.

В робота се слагат останалите орехи и почистените фурми. Смилат се и се смесват с другите продукти.

Тестото се прехвърля в тава, покрито с домакинско фолио. Натиска се към дъното, за да стане с дебелина около 1 см.

Разтопеното масло, какаото и кокосовите стърготини се смесват. Десертът се залива с приготвената глазура.

Шоколадът се разтопява с олиото. Сладкишът се декорира с него и се оставя да стегне за 1 час в хладилника. След това се нарязва и се поднася.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Лесен и вкусен шоколадов сладкиш брауни класически оригинален десерт с бял и черен шоколад

Чийзкейк торта от браунис основа с черен шоколад, крема сирене, малини и ягоди

Подобни рецепти на Суров брауни сладкиш с фурми, кокосово масло, бадеми, орехи и шоколад

Рецепта Много шоколадов пухкав кекс с орехи, заквасена сметана, какао и сода за хляб Много шоколадов пухкав кекс с орехи, заквасена сметана, какао и сода за хляб Рецепта Лесен и вкусен шоколадов сладкиш брауни класически оригинален десерт с бял и черен шоколад Лесен и вкусен шоколадов сладкиш брауни класически оригинален десерт с бял и черен шоколад  

Коментирайте първи рецептата Суров брауни сладкиш с фурми, кокосово масло, бадеми, орехи и шоколад

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

66 г
Калории 371 кал19%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г7%
Мазнини32г 72%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени16г
Омега 3,6,929.46г
Омега 30.01г
Въглехидрати 21г21%
Фибри4.3г
Нишесте
Захари13г
Холестерол5мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А17мкг2%
B1 (Тиамин)0.118мг10%
B2 (Рибофлавин)0.16мг12%
B3 (Ниацианамид)1.19мг7%
B5 (Пантенол)0.31мг6%
B6 (Пиродоксин)0.188мг14%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C0мг0%
D0.04мкг0%
E (Токоферoл)3.63мг24%
K (Менадион)1.94мкг2%
Витамин Холин20.89мг4%
Калций67мг7%
Фосфор174мг25%
Желязо1.65мг14%
Натрий19мг1%
Магнезий88мг22%
Цинк1.43мг13%
Мед0.657мг73%
Манган1.353мг59%
Селен2.4мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 371 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:37ч

Ходене

1:37ч

Сек*

4:23ч

Отдих

6:20ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.