Чушки бюрек в халогенна фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвя се смес от 2 яйца, натрошено сирене и галета. Чушките се пълнят със сместа. Овалват се в брашно и се потапят в другото разбито яйце.

Нареждат се в намазнена тава и се поръсват с малко олио. Халогенната фурна се включва на 175 градуса. Ястието се пече за около 20 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Чушки бюрек в халогенна фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

413 г
Калории 354 кал18%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г20%
Мазнини20г 50%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.49г
Омега 30.01г
Въглехидрати 28г31%
Фибри5.7г
Нишесте
Захари
Холестерол207мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А188мкг21%
B1 (Тиамин)0.271мг23%
B2 (Рибофлавин)0.816мг63%
B3 (Ниацианамид)2.27мг14%
B5 (Пантенол)1.4мг28%
B6 (Пиродоксин)0.984мг76%
B9 (Фолиева киселина)83мкг21%
B12 (Кобаламин)1.04мкг43%
C189мг210%
D0.7мкг1%
E (Токоферoл)2.42мг16%
K (Менадион)26.8мкг22%
Витамин Холин89.19мг16%
Калций419мг42%
Фосфор375мг54%
Желязо2.52мг21%
Натрий1076мг72%
Магнезий49мг12%
Цинк2.94мг27%
Мед0.228мг25%
Манган0.429мг19%
Селен24.9мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 354 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:12ч

Пазаруване

1:33ч

Ходене

1:33ч

Сек*

4:11ч

Отдих

6:03ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.