Панирани чушки бюрек със сирене на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките се изпичат и се обелват или се ползват готови печени чушки.

Домата се нарязва на кубчета. Смесва се с натрошеното сирене, накълцан магданоз, лимонов сок и сол на вкус. Чушките се пълнят със сместа и се овалват в брашно.

Нареждат се в намазнена тава. Заливат се със смес от яйцето, водата и течната сметана. Запича се във фурна на умерена температура за около 40 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани чушки бюрек със сирене на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

441 г
Калории 309 кал15%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г15%
Мазнини20г 56%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.24г
Омега 3
Въглехидрати 24г30%
Фибри5.7г
Нишесте
Захари
Холестерол119мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А204мкг23%
B1 (Тиамин)0.238мг20%
B2 (Рибофлавин)0.555мг43%
B3 (Ниацианамид)2.03мг13%
B5 (Пантенол)1мг20%
B6 (Пиродоксин)0.892мг69%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)0.65мкг27%
C191мг212%
D0.48мкг1%
E (Токоферoл)2.45мг16%
K (Менадион)23.63мкг20%
Витамин Холин46.48мг8%
Калций298мг30%
Фосфор265мг38%
Желязо1.95мг16%
Натрий590мг39%
Магнезий45мг11%
Цинк2мг18%
Мед0.232мг26%
Манган0.394мг17%
Селен12мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 309 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:51ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:21ч

Ходене

1:21ч

Сек*

3:39ч

Отдих

5:16ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.