Продукти:
Рецепта:Каймата се омесва с разбитите яйца и настърганият лук. Добавят се брашното, водата, чубрица, черен пипер и сода бикарбонат. Омесва се много добре и се оставя в хладилника за поне един час. След това с лъжица се загребва от сместа и се пуска в сгорещено олио. Оформят се шницели и се пържат от двете страни до златист загар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 234 г | ||
| Калории | 422 кал | 21% | |
| Калории от мазнини | 144 кал | 27% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 20г | 20% | |
| Мазнини | 16г | 35% | |
| Наситени | 6г | ||
| Мононенаситени | 7г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 7.92г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 48г | 47% | |
| Фибри | 2.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 139мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 33мкг | 4% | |
| B1 (Тиамин) | 0.306мг | 26% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.242мг | 19% | |
| B3 (Ниацианамид) | 2.55мг | 16% | |
| B5 (Пантенол) | 0.98мг | 20% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.202мг | 16% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 22мкг | 6% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.44мкг | 18% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 0.26мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.35мг | 2% | |
| K (Менадион) | 0.35мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 50.4мг | 9% | |
| Калций | 44мг | 4% | |
| Фосфор | 190мг | 27% | |
| Желязо | 1.61мг | 13% | |
| Натрий | 193мг | 13% | |
| Магнезий | 28мг | 7% | |
| Цинк | 1.99мг | 18% | |
| Мед | 0.134мг | 15% | |
| Манган | 0.479мг | 21% | |
| Селен | 42.2мкг | 77% | |
Тичане
0:33ч
Колело
0:48ч
Ски
0:55ч
Танци
1:04ч
Плуване
1:04ч
Фитнес
1:10ч
Велоергометър
1:17ч
Каланетика
1:26ч
Пазаруване
1:51ч
Ходене
1:51ч
Сек*
4:59ч
Отдих
7:12ч