Пудинг и смути в едно от чиа и синя спирулина
|
Продукти:
Рецепта:Бадемовото мляко се разбърква с кленов сироп, ванилов екстракт и синя спирулина. Добавя се чиата и се разбърква. Сместа се оставя да престои за минимум 30 минути, най-добре – около 2 часа. Бананът трябва да е предварително замразен. Слага се в блендера и се добавят бадемовото мляко и синята спирулина. Сместа се разбива до хомогенност. Смокините се нарязват на много тънки слайсове. Нареждат се по стените на чашата. Слага се пудингът с чия и след това банановото смути. Десертната напитка се декорира с плодове по избор. |

Чиа пудинг с боровинки с кленов сироп
Смути със спирулина, спанак, банан и годжи бери
Пудинг от чиа с бадемово, кокосово мляко, мед и ягоди
Чиа пудинг със синя спирулина, папая, манго и гранола
Смути с авокадо, прясно мляко и горски плодове - ягоди, малини , боровинки
Сладоледен йогурт от цедено кисело мляко, суха сметана и замразени малини
Здравословно веган смути със сирене тофу, боровинки и ленено семе
Безалкохолен коктейл / смути с фреш от ананас, малини и лимон
Смути с кокос и малини