Безглутенови гофрети с брашно от елда

Name: Безглутенови гофрети с брашно от елда
Cook time: 40 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 1 ч.ч. брашно от елда; 1 1/4 ч.ч. мътеница; 4 с.л. масло; 1 яйце; 1 с.л. захар; 1 1/4 ч.л. бакпулвер; 1 ч.л. сода бикарбонат; 1/4 ч.л. сол; 1/4 ч.л. канела

Безглутенови гофрети с брашно от елда - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

1 ч.ч. брашно от елда
1 1/4 ч.ч. мътеница
4 с.л. масло
1 яйце
1 с.л. захар
1 1/4 ч.л. бакпулвер
1 ч.л. сода бикарбонат
1/4 ч.л. сол
1/4 ч.л. канела

Рецепта:

Уредът за гофрети се загрява и се намазнява.

Брашното от елда се разбърква със захар, бакпулвер, сода бикарбонат, сол и канела.

В отделна купа се разбиват млякото, разтопеното масло и яйцето. Двете сме се съединяват при непрекъснато бъркане.

Когато сместа стане хомогенна, се оставя за пет минути настрана. От нея се излива в уреда и гофретите се пекат до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Безглутенови гофрети с брашно от елда

Хрупкави гофрети с прясно мляко, масло и сода, поднесени с течен шоколад и банан	Гофрети с пълнозърнесто брашно, ленено семе и пшеница	Смес / тесто за гофрети с кисело мляко и бакпулвер
Диетични гофрети с ябълково и оризово брашно	Безглутенови палачинки с брашно от елда, прясно мляко и яйце поднесени с горски плодове	Безглутенови мъфини с брашно от елда
Безглутенови палачинки с брашно от елда	Безглутенови бисквити с брашно от елда, оризово мляко и сироп от агаве	Смес / тесто за американски бананови палачинки без брашно с овесени ядки, банани и прясно мляко

Калории и хранителна стойност
Порция			41 г
Калории		155 кал	8%
Калории от мазнини		81 кал	15%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		4г	10%
Мазнини		9г	50%
	Наситени	5г
	Мононенаситени	3г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	5.11г
	Омега 3	0.03г
Въглехидрати		17г	42%
	Фибри	2.1г
	Нишесте	0г
	Захари	3г
Холестерол		52мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		75мкг	8%
B1 (Тиамин)		0.067мг	6%
B2 (Рибофлавин)		0.073мг	6%
B3 (Ниацианамид)		1.12мг	7%
B5 (Пантенол)		0.19мг	4%
B6 (Пиродоксин)		0.112мг	9%
B9 (Фолиева киселина)		10мкг	3%
B12 (Кобаламин)		0.05мкг	2%
C		0мг	0%
D		0.23мкг	0%
E (Токоферoл)		0.43мг	3%
K (Менадион)		2.14мкг	2%
Витамин Холин		26.01мг	5%
Калций		16мг	2%
Фосфор		77мг	11%
Желязо		0.93мг	8%
Натрий		643мг	43%
Магнезий		50мг	13%
Цинк		0.69мг	6%
Мед		0.099мг	11%
Манган		0.436мг	19%
Селен		3.5мкг	6%

Безглутенови гофрети с брашно от елда

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Безглутенови гофрети с брашно от елда

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?