Тост сандвич капрезе с домати и моцарела запечен на фурна

Тост сандвич капрезе с домати и моцарела запечен на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

Скара или грил тиган се загрява. Филийките се напръскват със зехтин и се запичат на скарата, докато станат леко хрупкави.

Доматите и моцарелата се нарязват на кръгчета. Разпределят се върху филийките и се гарнират със сол и черен пипер на вкус. Тостовете се запичат за 5 минути в загрята фурна на 200 градуса.

Тост сандвичите се сервират поръсени с пресен босилек и тънка струйка балсамов оцет по желание.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Тост сандвич капрезе с домати и моцарела запечен на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

190 г
Калории 196 кал10%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г19%
Мазнини7г 32%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.74г
Омега 3
Въглехидрати 25г51%
Фибри3г
Нишесте
Захари
Холестерол20мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А84мкг9%
B1 (Тиамин)0.219мг18%
B2 (Рибофлавин)0.23мг18%
B3 (Ниацианамид)2.5мг16%
B5 (Пантенол)0.54мг11%
B6 (Пиродоксин)0.172мг13%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C7мг8%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)0.74мг5%
K (Менадион)7.32мкг6%
Витамин Холин10.54мг2%
Калций167мг17%
Фосфор195мг28%
Желязо1.85мг15%
Натрий298мг20%
Магнезий51мг13%
Цинк1.21мг11%
Мед0.185мг21%
Манган0.82мг36%
Селен16.5мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 196 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:40ч

Пазаруване

0:51ч

Ходене

0:51ч

Сек*

2:19ч

Отдих

3:21ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.