Печени тост сандвичи капрезе с домати, моцарела и песто

Печени тост сандвичи капрезе с домати, моцарела и песто - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филийките хляб се намазват със зехтин. Половината от тях се намазват и с песто и отгоре се слагат по 1 резен моцарела, домат и листенца пресен босилек. Отгоре се слага по още едно парче моцарела и се поставят другите филийки хляб.

Преса за сандвичи се загрява добре. Сандвичите се слагат да се пекат за няколко минути, докато станат хрупкави.

Ако нямате преса за сандвичи, може да се изпекат и на грил тиган или скара, като се притискат с шпатула и след това се обръщат и от другата страна.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Печени тост сандвичи капрезе с домати, моцарела и песто

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

196 г
Калории 359 кал18%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г19%
Мазнини14г 35%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.64г
Омега 3
Въглехидрати 42г47%
Фибри4г
Нишесте
Захари
Холестерол39мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А115мкг13%
B1 (Тиамин)0.354мг30%
B2 (Рибофлавин)0.376мг29%
B3 (Ниацианамид)3.95мг25%
B5 (Пантенол)0.62мг12%
B6 (Пиродоксин)0.212мг16%
B9 (Фолиева киселина)65мкг16%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C4мг4%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.85мг6%
K (Менадион)13.63мкг11%
Витамин Холин21.22мг4%
Калций329мг33%
Фосфор352мг50%
Желязо2.92мг24%
Натрий586мг39%
Магнезий83мг21%
Цинк2.28мг21%
Мед0.24мг27%
Манган1.451мг63%
Селен32.4мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 359 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:55ч

Плуване

0:55ч

Фитнес

1:00ч

Велоергометър

1:06ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:34ч

Ходене

1:34ч

Сек*

4:14ч

Отдих

6:08ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.