Лесна рецепта за сладко / конфитюр от лук - за предястие

Лесна рецепта за сладко / конфитюр от лук - за предястие - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджера се загрява мазнина. Нарязаният на ситно лук се запържва заедно с мащерката, сол и черен пипер на вкус. Лукът се бърка, докато леко омекне, след което се прибавят пилешкият бульон, медът, балсамовият оцет и джинджифила.

Сладкото отново се разбърква и се оставя да заври. Когато това стане, са нужни още около 10-15 минути. Лукът трябва да е много добре омекнал и тогава конфитюрът се получава гъст. Подходящ е да се сервира към меса, различни сирене, като допълнение към ястието или към предястие.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Лесна рецепта за сладко / конфитюр от лук - за предястие

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

303 г
Калории 198 кал10%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г8%
Мазнини9г 40%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.05г
Омега 30.03г
Въглехидрати 27г53%
Фибри4.6г
Нишесте
Захари15г
Холестерол24мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А74мкг8%
B1 (Тиамин)0.092мг8%
B2 (Рибофлавин)0.082мг6%
B3 (Ниацианамид)0.62мг4%
B5 (Пантенол)0.28мг6%
B6 (Пиродоксин)0.283мг22%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C9мг10%
D0.16мкг0%
E (Токоферoл)0.95мг6%
K (Менадион)1.78мкг1%
Витамин Холин17.63мг3%
Калций56мг6%
Фосфор90мг13%
Желязо0.74мг6%
Натрий263мг18%
Магнезий28мг7%
Цинк0.53мг5%
Мед0.166мг18%
Манган0.36мг16%
Селен2мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 198 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:40ч

Пазаруване

0:52ч

Ходене

0:52ч

Сек*

2:20ч

Отдих

3:23ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.