Kрем супа от батат (сладък картоф) с крутони и бекон

Kрем супа от батат (сладък картоф) с крутони и бекон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сладките картофите и морковите се обелват и нарязват на едро. Слагат да се варят в обилно количество вода.

Когато зеленчуците са готови, се отцеждат. Пасират се с част от бульона. Налива се прясното мляко и заквасената сметана и супата отново се пасира.

Беконът се нарязва на кубчета и се запържва в малко олио. Щом стане хрупкав се изважда и на негово място се добавя хлябът, нарязан на малки кубчета. Запържва се от всички страни и получените крутони се овкусяват със сол и пипер.

Готовата крем супа се сервира с приготвените крутони, хрупкавия бекон и зелена подправка по избор.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Kрем супа от батат (сладък картоф) с крутони и бекон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

259 г
Калории 414 кал21%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г10%
Мазнини27г 58%
Наситени10г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,913.29г
Омега 30.08г
Въглехидрати 34г33%
Фибри3.5г
Нишесте13г
Захари
Холестерол38мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А206мкг23%
B1 (Тиамин)0.24мг20%
B2 (Рибофлавин)0.278мг21%
B3 (Ниацианамид)2.78мг17%
B5 (Пантенол)0.84мг17%
B6 (Пиродоксин)0.337мг26%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0.36мкг15%
C11мг12%
D1.67мкг3%
E (Токоферoл)0.52мг3%
K (Менадион)5.14мкг4%
Витамин Холин40.81мг7%
Калций147мг15%
Фосфор217мг31%
Желязо1.75мг15%
Натрий338мг23%
Магнезий56мг14%
Цинк1.34мг12%
Мед0.181мг20%
Манган0.607мг26%
Селен19мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 414 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:49ч

Ходене

1:49ч

Сек*

4:53ч

Отдих

7:04ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.