Бавно печена риба хек с масло, мащерка и лимон на фурна

Бавно печена риба хек с масло, мащерка и лимон на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лимоните се накрая нарязват на кръгли резени. Маслото се нарязва на няколко парчета. Рибата треска се подсушава внимателно.

В подходящ съд за печене се подреждат резените лимони. Отгоре се слага рибата и се подправя със сол и черен пипер. Добавят се няколко клончета мащерка и се разпределя маслото.

Ястието се пече в загрята фурна на 180 градуса за около 45 минути. Треската трябва да достигне температура около 150 градуса, която се измерва с готварски термометър.

Изважда се от фурната и се сервира веднага. Подходяща гарнитура е пресни задушени картофи и свежа салата.

Време за приготвяне:

45 минути

Подобни рецепти на Бавно печена риба хек с масло, мащерка и лимон на фурна

Рецепта Риба хек (филе от треска) с хрупкава билкова коричка на фурна Риба хек (филе от треска) с хрупкава билкова коричка на фурна    

Коментирайте първи рецептата Бавно печена риба хек с масло, мащерка и лимон на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

331 г
Калории 704 кал35%
Калории от мазнини495 кал92%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини49г28%
Мазнини55г 71%
Наситени28г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,932.16г
Омега 33.71г
Въглехидрати 3г2%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол260мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А423мкг47%
B1 (Тиамин)0.313мг26%
B2 (Рибофлавин)0.3мг23%
B3 (Ниацианамид)6.91мг43%
B5 (Пантенол)1.99мг40%
B6 (Пиродоксин)0.682мг52%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)1.99мкг83%
C15мг17%
D30.75мкг62%
E (Токоферoл)1.36мг9%
K (Менадион)3.75мкг3%
Витамин Холин171.31мг31%
Калций90мг9%
Фосфор646мг92%
Желязо1.49мг12%
Натрий129мг9%
Магнезий86мг22%
Цинк2.5мг23%
Мед0.202мг22%
Манган0.213мг9%
Селен32.1мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 704 калoрии?

Тичане

0:56ч

Колело

1:21ч

Ски

1:32ч

Танци

1:48ч

Плуване

1:48ч

Фитнес

1:58ч

Велоергометър

2:09ч

Каланетика

2:24ч

Пазаруване

3:05ч

Ходене

3:05ч

Сек*

8:19ч

Отдих

12:02ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.