Пържени сандвичи с моцарела и яйца

Пържени сандвичи с моцарела и яйца - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват със скълцания чесън, сол и черен пипер на вкус. В друга плитка купа се слага галетата и се подправя със сол и черен пипер.

На половината филии хляб се слага по резен моцарела и отгоре се слага друга филийка. Притискат се внимателно и се потапят от двете страни първо в яйцето, след това в галетата.

Сандвичите се предоставят в хладилника, за да стегнат. В дълбок тиган се загрява мазнина. Когато в горещото олио се пусне трохичка хляб, трябва да почна да се пържи. Тогава сандвичите вече мога да се приготвят.

Всеки сандвич се запържва по около 2 минути на страна. Оставят се да се отцедят от излишната мазнина върху кухненска хартия и се сервират.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени сандвичи с моцарела и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

223 г
Калории 607 кал30%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г20%
Мазнини18г 27%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.68г
Омега 30.01г
Въглехидрати 82г55%
Фибри5.7г
Нишесте32г
Захари11г
Холестерол180мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А142мкг16%
B1 (Тиамин)0.435мг36%
B2 (Рибофлавин)0.606мг47%
B3 (Ниацианамид)5.21мг33%
B5 (Пантенол)1.05мг21%
B6 (Пиродоксин)0.292мг22%
B9 (Фолиева киселина)134мкг34%
B12 (Кобаламин)0.38мкг16%
C0мг0%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)0.89мг6%
K (Менадион)29.56мкг25%
Витамин Холин83.05мг15%
Калций394мг39%
Фосфор472мг67%
Желязо4.92мг41%
Натрий2187мг146%
Магнезий100мг25%
Цинк3.1мг28%
Мед0.287мг32%
Манган1.812мг79%
Селен63.2мкг115%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 607 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:10ч

Ски

1:20ч

Танци

1:33ч

Плуване

1:33ч

Фитнес

1:41ч

Велоергометър

1:52ч

Каланетика

2:04ч

Пазаруване

2:40ч

Ходене

2:40ч

Сек*

7:11ч

Отдих

10:22ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.