Домашно ядково веган мляко от кашу

Домашно ядково веган мляко от кашу - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Суровото кашу се накисва във вода и се оставя да престои минимум 1 час до 24 часа. Колкото повече кашуто се накисва във водата, толкова по-рядко ще се получи млякото накрая.

Кашуто заедно с водата се слага в блендера и се разбива на висока скорост. Добавят се медът, 1 щипка сол и ванилия (по желание).

Когато сместа стане гладка, се прецежда през тензух или фина цедка. Млякото от кашу трябва да се съхранява в хладилника в бутилка до 1 седмица.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Домашно ядково веган мляко от кашу

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

1255 г
Калории 1395 кал70%
Калории от мазнини999 кал185%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини43г12%
Мазнини111г 68%
Наситени20г
Мононенаситени 60г
Полиненаситени20г
Омега 3,6,974.67г
Омега 3
Въглехидрати 74г22%
Фибри7.8г
Нишесте55г
Захари22г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)1.003мг84%
B2 (Рибофлавин)0.148мг11%
B3 (Ниацианамид)2.56мг16%
B5 (Пантенол)2.06мг41%
B6 (Пиродоксин)0.993мг76%
B9 (Фолиева киселина)59мкг15%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.46мг23%
K (Менадион)80.82мкг67%
Витамин Холин0.24мг0%
Калций119мг12%
Фосфор1406мг201%
Желязо15.89мг132%
Натрий70мг5%
Магнезий703мг176%
Цинк13.83мг126%
Мед5.311мг590%
Манган3.947мг172%
Селен47.3мкг86%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1395 калoрии?

Тичане

1:51ч

Колело

2:40ч

Ски

3:03ч

Танци

3:34ч

Плуване

3:34ч

Фитнес

3:54ч

Велоергометър

4:17ч

Каланетика

4:46ч

Пазаруване

6:07ч

Ходене

6:07ч

Сек*

16:30ч

Отдих

23:50ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.