Джинджифилови бисквити с овесено брашно и соево мляко

Джинджифилови бисквити с овесено брашно и соево мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Захарта, джинджифилът на прах, канелата, содата бикарбонат и солта се смесват. Добавят се ванилията, меласата и соевото мляко. Сместа се разбива с миксер.

След това се добавят половината от овесеното и оризовото брашно. Разбива се и се добавя останалото количество брашно. Тестото се разбърква до хомогенност и накрая се слага пшеничното брашно, за да може тестото лесно да се оформи и да добие консистенция на тесто за бисквити.

Приготвеното тесто се разточва с дебелина около 5 мм. Изрязват се желаните формички и се нареждат в тава, покрита с хартия за печене.

Бисквитите се пекат в загрята фурна на 180 градуса за около 20 минути или до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Джинджифилови бисквити с овесено брашно и соево мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

75 г
Калории 228 кал11%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г7%
Мазнини1г 4%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.35г
Омега 3
Въглехидрати 52г90%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари20г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.042мг4%
B2 (Рибофлавин)0.018мг1%
B3 (Ниацианамид)0.63мг4%
B5 (Пантенол)0.33мг7%
B6 (Пиродоксин)0.152мг12%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.04мг0%
K (Менадион)0.48мкг0%
Витамин Холин7.16мг1%
Калций36мг4%
Фосфор44мг6%
Желязо1.08мг9%
Натрий343мг23%
Магнезий42мг11%
Цинк0.36мг3%
Мед0.125мг14%
Манган0.683мг30%
Селен12.6мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 228 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:30ч

Танци

0:35ч

Плуване

0:35ч

Фитнес

0:38ч

Велоергометър

0:42ч

Каланетика

0:46ч

Пазаруване

1:00ч

Ходене

1:00ч

Сек*

2:41ч

Отдих

3:53ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.