Идеи:

Лесни пухкави кифлички с шоколад без яйца с ядково мляко

Лесни пухкави кифлички с шоколад без яйца с ядково мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Две трети от бялото брашно се изсипват в купа и се добавя сухата мая, захарта и половин супена лъжица сол. С помощта на телена бъркалка сухите съставки се разбъркват и в средата се прави кладенче. В него се изсипват олио и ядковото мляко, разбъркано с топлата вода.

Бавно и постепенно се добавя останалото брашно при непрекъснато бъркане на тестото. Когато тестото се събере на топка, се доомесва на леко набрашнен плот, като трябва да се получи меко тесто, което да не лепне.

Готовото тесто се оформя топка и се разточва на кръг с дебелина около 4 мм. Разрязва се на триъгълници и в широката част на всеки триъгълник се слагат по две парченца шоколад.

Кифличките се навиват и се нареждат в тава, покрита с хартия за печене. Навитите кифлички се оставят да втасат, докато два пъти удвоят обема си. След това се намазват с разбито яйце с малко олио и се пекат в загрята фурна на 180 градуса до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни пухкави кифлички с шоколад без яйца с ядково мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

94 г
Калории 346 кал17%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г7%
Мазнини16г 41%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.88г
Омега 3
Въглехидрати 47г53%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари13г
Холестерол17мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А9мкг1%
B1 (Тиамин)0.053мг4%
B2 (Рибофлавин)0.122мг9%
B3 (Ниацианамид)0.74мг5%
B5 (Пантенол)0.34мг7%
B6 (Пиродоксин)0.039мг3%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C0мг0%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)0.31мг2%
K (Менадион)1.86мкг2%
Витамин Холин18.06мг3%
Калций24мг2%
Фосфор91мг13%
Желязо1.11мг9%
Натрий304мг20%
Магнезий33мг8%
Цинк0.7мг6%
Мед0.177мг20%
Манган0.388мг17%
Селен16.1мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 346 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:31ч

Ходене

1:31ч

Сек*

4:05ч

Отдих

5:54ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.