Идеи:

Лесни ванилови мъфини с коктейлни череши

Лесни ванилови мъфини с коктейлни череши - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се смесват брашното, захарта, бакпулвер и сол. В друга купа се разбиват яйцето, ядковото мляко, олиото, ванилията и черешовият сок.

Двете смеси се съединяват при непрекъснато бъркане. Във форма за мъфини се слагат хартиени кошнички. Сместа се разпределя в тях, като не трябва да се пълнят догоре.

В центъра на всеки мъфин се слага по една коктейлна черешка. Пекат се в загрята фурна на 200 градуса за около 10 до 15 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни ванилови мъфини с коктейлни череши

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

96 г
Калории 255 кал13%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г8%
Мазнини8г 29%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.79г
Омега 3
Въглехидрати 40г64%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари10г
Холестерол19мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А15мкг2%
B1 (Тиамин)0.044мг4%
B2 (Рибофлавин)0.071мг5%
B3 (Ниацианамид)0.42мг3%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.03мг2%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C1мг1%
D0.32мкг1%
E (Токоферoл)0.1мг1%
K (Менадион)0.87мкг1%
Витамин Холин14.01мг3%
Калций35мг4%
Фосфор67мг10%
Желязо0.51мг4%
Натрий464мг31%
Магнезий13мг3%
Цинк0.41мг4%
Мед0.073мг8%
Манган0.287мг12%
Селен14.9мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 255 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:07ч

Ходене

1:07ч

Сек*

3:01ч

Отдих

4:21ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.