Идеи:

Лесен пай с ванилов крем и боровинки

Лесен пай с ванилов крем и боровинки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото, захарта, брашното, лимоновия сок и лимоновата кора се разбиват с миксер. Добавят се жълтъците и млякото и отново се разбива.

В друга купа се разбиват белтъците до образуване на меки връхчета. Внимателно се слагат в другата смес, като се бърка отгоре надолу, така че да не спаднат белтъците.

Кората за пай се слага във форма и отгоре се разпределя пълнежът. Нареждат се боровинките и паят се пече около 45 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен пай с ванилов крем и боровинки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

141 г
Калории 292 кал15%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г10%
Мазнини7г 22%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.78г
Омега 30.02г
Въглехидрати 51г70%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари24г
Холестерол110мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А60мкг7%
B1 (Тиамин)0.089мг7%
B2 (Рибофлавин)0.197мг15%
B3 (Ниацианамид)0.86мг5%
B5 (Пантенол)0.67мг13%
B6 (Пиродоксин)0.073мг6%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C5мг6%
D0.71мкг1%
E (Токоферoл)0.79мг5%
K (Менадион)6.61мкг6%
Витамин Холин51.63мг9%
Калций58мг6%
Фосфор119мг17%
Желязо0.91мг8%
Натрий169мг11%
Магнезий15мг4%
Цинк0.7мг6%
Мед0.083мг9%
Манган0.313мг14%
Селен17.4мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 292 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:17ч

Ходене

1:17ч

Сек*

3:27ч

Отдих

4:59ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.