Сочно шоколадово брауни в чаша

Сочно шоколадово брауни в чаша - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното, захарта, какаото и 1 щипка сол се разбъркват в чаша.

Добавя се маслото и отново се разбърква, докато сместа наподоби влажен пясък. След това се слагат прясното мляко и малко ванилия и отново се разбъркват.

Браунито се пече в микровълнова на висока температура за около 1 минути. След това се проверява и ако не е готово, се готви на интервали от по 10 секунди, докато почти стегне.

Браунито се оставя да престои около 2 до 3 минути преди консумация.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Сочно шоколадово брауни в чаша

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

160 г
Калории 623 кал31%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г6%
Мазнини25г 36%
Наситени15г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,914.06г
Омега 30.09г
Въглехидрати 93г60%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари46г
Холестерол67мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А209мкг23%
B1 (Тиамин)0.062мг5%
B2 (Рибофлавин)0.129мг10%
B3 (Ниацианамид)0.61мг4%
B5 (Пантенол)0.46мг9%
B6 (Пиродоксин)0.041мг3%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.21мкг9%
C0мг0%
D0.73мкг1%
E (Токоферoл)0.53мг4%
K (Менадион)2.38мкг2%
Витамин Холин15.96мг3%
Калций79мг8%
Фосфор120мг17%
Желязо0.78мг7%
Натрий71мг5%
Магнезий24мг6%
Цинк0.69мг6%
Мед0.134мг15%
Манган0.437мг19%
Селен21.3мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 623 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:11ч

Ски

1:22ч

Танци

1:35ч

Плуване

1:35ч

Фитнес

1:44ч

Велоергометър

1:55ч

Каланетика

2:07ч

Пазаруване

2:44ч

Ходене

2:44ч

Сек*

7:22ч

Отдих

10:38ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.