Мини шоколадова тортичка (кексче) в чаша на пара

Мини шоколадова тортичка (кексче) в чаша на пара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Всички сухи съставки се смесват в малка топлоустойчива купичка или чаша. След като се комбинират, се добавят и течните съставки и отново се разбъркват.

Купичката се слага в кошница за пара и се готви на пара, докато кексчето е готово. Отнема около 5 до 10 минути в зависимост от размера на тенджерата и нивото на топлината.

След това готовото кексче се оставя да се охлади и се поръсва с пудра захар.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Мини шоколадова тортичка (кексче) в чаша на пара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

202 г
Калории 829 кал41%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г4%
Мазнини37г 40%
Наситени23г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,920.51г
Омега 30.14г
Въглехидрати 118г57%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари71г
Холестерол98мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А305мкг34%
B1 (Тиамин)0.063мг5%
B2 (Рибофлавин)0.141мг11%
B3 (Ниацианамид)0.63мг4%
B5 (Пантенол)0.48мг10%
B6 (Пиродоксин)0.042мг3%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.22мкг9%
C0мг0%
D0.94мкг2%
E (Токоферoл)0.75мг5%
K (Менадион)3.36мкг3%
Витамин Холин17.94мг3%
Калций83мг8%
Фосфор124мг18%
Желязо0.82мг7%
Натрий73мг5%
Магнезий25мг6%
Цинк0.7мг6%
Мед0.149мг17%
Манган0.446мг19%
Селен21.6мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 829 калoрии?

Тичане

1:06ч

Колело

1:35ч

Ски

1:49ч

Танци

2:07ч

Плуване

2:07ч

Фитнес

2:19ч

Велоергометър

2:33ч

Каланетика

2:50ч

Пазаруване

3:38ч

Ходене

3:38ч

Сек*

9:48ч

Отдих

14:10ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.