Идеи:

Пиле Тетрацини със спагети, гъби и два вида сметана печено на фурна

Пиле Тетрацини със спагети, гъби и два вида сметана печено на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сварете спагетите предварително до полуготовност (ал денте).

Разтопете маслото в тиган. Нарежете лука и гъбите на дребно и задушете, докато започнат да омекват, около 5 минути. Добавете чесъна и гответе още 30 секунди.

Добавете сварената паста, пилешкото месо, готварската и заквасената сметана, лука на прах, сол и черен пипер на вкус. Смесете добре. Изсипете в тава за печене. Отгоре поръсете с настърганите сирена моцарела и пармезан, както и с галетата.

Печете спагетите с пиле в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 20 до 25 минути или до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пиле Тетрацини със спагети, гъби и два вида сметана печено на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

556 г
Калории 1241 кал62%
Калории от мазнини747 кал138%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини59г19%
Мазнини83г 60%
Наситени50г
Мононенаситени 24г
Полиненаситени
Омега 3,6,927.78г
Омега 30.21г
Въглехидрати 66г22%
Фибри3.2г
Нишесте42г
Захари
Холестерол313мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А687мкг76%
B1 (Тиамин)0.225мг19%
B2 (Рибофлавин)0.835мг64%
B3 (Ниацианамид)10.79мг67%
B5 (Пантенол)3.21мг64%
B6 (Пиродоксин)0.628мг48%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)1мкг42%
C6мг7%
D1.61мкг3%
E (Токоферoл)1.99мг13%
K (Менадион)16.86мкг14%
Витамин Холин48.68мг9%
Калций743мг74%
Фосфор820мг117%
Желязо3.32мг28%
Натрий1152мг77%
Магнезий96мг24%
Цинк4.76мг43%
Мед0.543мг60%
Манган0.67мг29%
Селен79.8мкг145%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1241 калoрии?

Тичане

1:39ч

Колело

2:23ч

Ски

2:43ч

Танци

3:10ч

Плуване

3:10ч

Фитнес

3:28ч

Велоергометър

3:49ч

Каланетика

4:14ч

Пазаруване

5:27ч

Ходене

5:27ч

Сек*

14:41ч

Отдих

21:12ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.