Бърза супа гулаш от говежда кайма, макарони и домати

Name: Бърза супа гулаш от говежда кайма, макарони и домати
Cook time: 20 min
Yield: 8 servings
Ingredients: 2 кг говежда кайма; 2 ч.ч. макарони; 1 глава лук; 4 скилидки чесън; 8 ч.ч. телешки бульон; 800 г домати; 800 г доматен сос; 170 г доматено пюре; 1 с.л. сос уорчестър; 1 с.л. пушен червен пипер; сол; черен пипер

Бърза супа гулаш от говежда кайма, макарони и домати - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Запържете говеждата кайма и лука в голяма тенджера за супа, докато се сварят, около 5 до 8 минути. Добавете чесъна и гответе 30 секунди.

Добавете останалите съставки с изключение на макароните. Подправете със сол и черен пипер. Оставете да заври.

Изсипете макароните. Намалете топлината и оставете да къкри леко, докато макароните омекнат, около 10 минути. Опитайте на вкус и добавете още сол и черен пипер, ако е необходимо.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Бърза супа гулаш от говежда кайма, макарони и домати

Бърза супа с гъби, тиквичка, моркови и кашкавал	Супа гулаш със свинско месо от плешка или бут, картофи, лук и домати	Кремообразна доматена супа от печени домати с макарони и сирене фета
Бърза и лесна супа с боб, телешка кайма и бекон	Паста с говежда кайма, доматен сос и сметана на фурна	Американски гулаш с телешка кайма, макарони и сирене чедър
Бърза студена супа с авокадо, готварска сметана, прясно мляко и зелен лук	Доматена супа с галушки с телешка кайма, праз лук и коркови	Италианска доматена крем супа със сметана, босилек и макарони

Калории и хранителна стойност
Порция			788 г
Калории		667 кал	33%
Калории от мазнини		126 кал	23%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		69г	42%
Мазнини		14г	20%
	Наситени	6г
	Мононенаситени	6г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	6.65г
	Омега 3	0.09г
Въглехидрати		64г	39%
	Фибри	4.8г
	Нишесте	37г
	Захари	3г
Холестерол		155мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		98мкг	11%
B1 (Тиамин)		0.651мг	54%
B2 (Рибофлавин)		0.844мг	65%
B3 (Ниацианамид)		16.32мг	102%
B5 (Пантенол)		2.52мг	50%
B6 (Пиродоксин)		0.926мг	71%
B9 (Фолиева киселина)		119мкг	30%
B12 (Кобаламин)		3.3мкг	138%
C		14мг	16%
D		0.25мкг	1%
E (Токоферoл)		1.78мг	12%
K (Менадион)		2.57мкг	2%
Витамин Холин		181.34мг	33%
Калций		80мг	8%
Фосфор		557мг	80%
Желязо		12.08мг	101%
Натрий		1124мг	75%
Магнезий		114мг	29%
Цинк		14мг	127%
Мед		0.7мг	78%
Манган		0.864мг	38%
Селен		84.8мкг	154%

Бърза супа гулаш от говежда кайма, макарони и домати

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Бърза супа гулаш от говежда кайма, макарони и домати

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?