Бърза супа гулаш от говежда кайма, макарони и домати

Бърза супа гулаш от говежда кайма, макарони и домати - снимка на рецептата

Рецепта:

Запържете говеждата кайма и лука в голяма тенджера за супа, докато се сварят, около 5 до 8 минути. Добавете чесъна и гответе 30 секунди.

Добавете останалите съставки с изключение на макароните. Подправете със сол и черен пипер. Оставете да заври.

Изсипете макароните. Намалете топлината и оставете да къкри леко, докато макароните омекнат, около 10 минути. Опитайте на вкус и добавете още сол и черен пипер, ако е необходимо.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Бърза супа гулаш от говежда кайма, макарони и домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

788 г
Калории 667 кал33%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини69г42%
Мазнини14г 20%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.65г
Омега 30.09г
Въглехидрати 64г39%
Фибри4.8г
Нишесте37г
Захари
Холестерол155мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А98мкг11%
B1 (Тиамин)0.651мг54%
B2 (Рибофлавин)0.844мг65%
B3 (Ниацианамид)16.32мг102%
B5 (Пантенол)2.52мг50%
B6 (Пиродоксин)0.926мг71%
B9 (Фолиева киселина)119мкг30%
B12 (Кобаламин)3.3мкг138%
C14мг16%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)1.78мг12%
K (Менадион)2.57мкг2%
Витамин Холин181.34мг33%
Калций80мг8%
Фосфор557мг80%
Желязо12.08мг101%
Натрий1124мг75%
Магнезий114мг29%
Цинк14мг127%
Мед0.7мг78%
Манган0.864мг38%
Селен84.8мкг154%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 667 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:16ч

Ски

1:27ч

Танци

1:42ч

Плуване

1:42ч

Фитнес

1:51ч

Велоергометър

2:03ч

Каланетика

2:16ч

Пазаруване

2:55ч

Ходене

2:55ч

Сек*

7:53ч

Отдих

11:24ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.