Идеи:

Американски гулаш с телешка кайма, макарони и сирене чедър

Американски гулаш с телешка кайма, макарони и сирене чедър - снимка на рецептата

Рецепта:

Лукът се нарязва на ситно, а чесънът се накълцва. В голяма тенджера на среден огън се запържва телешката кайма, докато покафенее. Излишната мазнина се отстранява, оставяйки около 1-2 с.л. в тенджерата. Добавя се нарязаният лук и се готви около 5 минути, докато омекне. Добавя се накълцаният чесън и се готви още 1 минута.

Запържената кайма се връща в тенджерата и се добавят водата, телешкият бульон на прах, доматеният сос, нарязаните домати, дафиновите листа, соевият сос, овкусената сол, италианската подправка, червеният пипер и черният пипер. Сместа се разбърква добре, довежда се до кипене, след което огънят се намалява. Тенджерата се покрива с капак и се оставя да къкри на слаб огън за 20 минути.

Щом продуктите се задушат добре се добавят суровите макарони. Разбъркват се, и гулаша се покрива отново с капака. Готви се още 15-20 минути, докато макароните омекнат, като се разбърква от време на време, за да не залепнат.

Малко преди сервиране се добавя настърганият чедър и се разбърква, докато се разтопи и се смеси равномерно. Гулашът се сервира горещ, по желание гарниран с пресен магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Американски гулаш с телешка кайма, макарони и сирене чедър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

509 г
Калории 509 кал25%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини38г31%
Мазнини16г 29%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.91г
Омега 30.01г
Въглехидрати 52г42%
Фибри4.4г
Нишесте31г
Захари
Холестерол122мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А141мкг16%
B1 (Тиамин)0.563мг47%
B2 (Рибофлавин)0.708мг54%
B3 (Ниацианамид)14.16мг89%
B5 (Пантенол)2.5мг50%
B6 (Пиродоксин)0.881мг68%
B9 (Фолиева киселина)113мкг28%
B12 (Кобаламин)1.78мкг74%
C15мг17%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.91мг6%
K (Менадион)4.27мкг4%
Витамин Холин11.64мг2%
Калций204мг20%
Фосфор500мг71%
Желязо7.34мг61%
Натрий1710мг114%
Магнезий93мг23%
Цинк5.56мг51%
Мед0.52мг58%
Манган0.867мг38%
Селен45.2мкг82%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 509 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:07ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:25ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:44ч

Пазаруване

2:14ч

Ходене

2:14ч

Сек*

6:01ч

Отдих

8:42ч

© 2007-2025 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.