Идеи:

Месно руло с телешка кайма и сирене чедър

Месно руло с телешка кайма и сирене чедър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешката кайма се разбърква с яйцата, натрошеният хляб, горчица, сос Уорчестър, сол и черен пипер. Омесва се много добре и сместа се оформя като руло в тава, покрита с хартия за печене.

Магданозът се нарязва на ситно и се разбърква с настърганото сирене чедър. Поръсва се върху местното руло и отгоре се залива със сос барбекю. Пече се около един час в загрята фурна на 200 градуса. Ако по време на готвенето започне да покафенява, се покрива с фолио.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Месно руло с телешка кайма и сирене чедър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

345 г
Калории 658 кал33%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини66г42%
Мазнини38г 54%
Наситени20г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,913.34г
Омега 30.04г
Въглехидрати 9г6%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол314мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А180мкг20%
B1 (Тиамин)0.283мг24%
B2 (Рибофлавин)0.972мг75%
B3 (Ниацианамид)19.52мг122%
B5 (Пантенол)3.77мг75%
B6 (Пиродоксин)1.106мг85%
B9 (Фолиева киселина)57мкг14%
B12 (Кобаламин)3.74мкг156%
C2мг2%
D0.49мкг1%
E (Токоферoл)1.22мг8%
K (Менадион)34.83мкг29%
Витамин Холин33.97мг6%
Калций489мг49%
Фосфор866мг124%
Желязо3.36мг28%
Натрий748мг50%
Магнезий94мг24%
Цинк9.88мг90%
Мед0.339мг38%
Манган0.356мг15%
Селен39.3мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 658 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:15ч

Ски

1:26ч

Танци

1:41ч

Плуване

1:41ч

Фитнес

1:50ч

Велоергометър

2:01ч

Каланетика

2:14ч

Пазаруване

2:53ч

Ходене

2:53ч

Сек*

7:47ч

Отдих

11:14ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.