Идеи:

Месен хляб от пуешка кайма (мийтлоуф)

Месен хляб от пуешка кайма (мийтлоуф) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. Форма за кекс се намазва с мазнина или се застила с хартия за печене. В голяма купа се смесва пуешката кайма, галетата, лукът, чесънът, млякото, яйцето, кетчупът, уорчестър сосът, мащерката, солта и черният пипер. Сместа се разбърква добре, докато стане хомогенна. Получената смес се прехвърля във формата за печене и се оформя на продълговат хляб. Върху месната смес се намазва тънък слой кетчуп, който след изпичане образува лъскава глазура. Месният хляб се пече в загрятата фурна за около 60 минути, докато вътрешната температура достигне 74°C и горната кора се зачерви и леко карамелизира. След изваждане, месният хляб се оставя да се охлади за 5-10 минути, за да се запазят соковете и да се улесни рязането на филии.

Време за приготвяне:

75 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

263 г
Калории 380 кал19%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини47г51%
Мазнини5г 13%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.03г
Омега 30.05г
Въглехидрати 34г37%
Фибри2.2г
Нишесте21г
Захари
Холестерол135мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А27мкг3%
B1 (Тиамин)0.157мг13%
B2 (Рибофлавин)0.329мг25%
B3 (Ниацианамид)8.59мг54%
B5 (Пантенол)1.48мг30%
B6 (Пиродоксин)0.787мг61%
B9 (Фолиева киселина)57мкг14%
B12 (Кобаламин)0.57мкг24%
C3мг3%
D0.36мкг1%
E (Токоферoл)0.36мг2%
K (Менадион)19.18мкг16%
Витамин Холин19.32мг4%
Калций96мг10%
Фосфор358мг51%
Желязо3.52мг29%
Натрий1649мг110%
Магнезий56мг14%
Цинк3.29мг30%
Мед0.217мг24%
Манган0.417мг18%
Селен57.6мкг105%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 380 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:50ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:03ч

Велоергометър

1:10ч

Каланетика

1:17ч

Пазаруване

1:40ч

Ходене

1:40ч

Сек*

4:29ч

Отдих

6:29ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.