Тиквен кекс с ябълки, орехи и стафиди

Тиквен кекс с ябълки, орехи и стафиди - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Олиото, яйцата и захарта се разбиват. Брашното се пресяват и се смесва с ванилията, бакпулверът и содата. Двете смеси се съединяват на части и при непрекъснато бъркане, докато се получи една хомогенна и гладка смес.

Ябълките и тиквата се почистват и се настъргват. Добавят се към сместа заедно със счуканите орехи и стафидите.

Сместа се изсипва в намазнена и набрашнена форма. Пече се в загрята на 180 градуса фурна до готовност. Проверява се с клечка за зъби, ако излезе суха и по нея няма залепнало тесто, значи кексът е готов.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Тиквен кекс с ябълки, орехи и стафиди

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

167 г
Калории 534 кал27%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г9%
Мазнини18г 30%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени10г
Омега 3,6,914.64г
Омега 30.01г
Въглехидрати 83г62%
Фибри3.6г
Нишесте
Захари34г
Холестерол94мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А80мкг9%
B1 (Тиамин)0.116мг10%
B2 (Рибофлавин)0.173мг13%
B3 (Ниацианамид)1.03мг6%
B5 (Пантенол)0.67мг13%
B6 (Пиродоксин)0.159мг12%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C2мг2%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.91мг6%
K (Менадион)1.71мкг1%
Витамин Холин55.5мг10%
Калций45мг5%
Фосфор166мг24%
Желязо1.76мг15%
Натрий475мг32%
Магнезий43мг11%
Цинк1.23мг11%
Мед0.39мг43%
Манган0.981мг43%
Селен27.6мкг50%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 534 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:01ч

Ски

1:10ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:29ч

Велоергометър

1:38ч

Каланетика

1:49ч

Пазаруване

2:20ч

Ходене

2:20ч

Сек*

6:19ч

Отдих

9:07ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.