Идеи:

Сос от кориандър за пиле и риба

Сос от кориандър за пиле и риба - снимка на рецептата

Рецепта:

Смесете всичко в кухненски робот или блендер.

Пулсирайте, докато всичко се накълца на ситно и сосът се събере, около 1 минута. Съхранявайте в хладилник до консумация.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Сос от кориандър за пиле и риба

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

239 г
Калории 578 кал29%
Калории от мазнини522 кал97%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г2%
Мазнини58г 86%
Наситени8г
Мононенаситени 42г
Полиненаситени
Омега 3,6,947.24г
Омега 3
Въглехидрати 20г14%
Фибри5.3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.066мг6%
B2 (Рибофлавин)0.045мг3%
B3 (Ниацианамид)0.33мг2%
B5 (Пантенол)0.35мг7%
B6 (Пиродоксин)0.218мг17%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C37мг41%
D0мкг0%
E (Токоферoл)7.52мг50%
K (Менадион)35.04мкг29%
Витамин Холин11.53мг2%
Калций72мг7%
Фосфор57мг8%
Желязо1.5мг13%
Натрий6мг0%
Магнезий22мг6%
Цинк0.42мг4%
Мед0.129мг14%
Манган0.286мг12%
Селен2.6мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 578 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:06ч

Ски

1:16ч

Танци

1:28ч

Плуване

1:28ч

Фитнес

1:37ч

Велоергометър

1:46ч

Каланетика

1:58ч

Пазаруване

2:32ч

Ходене

2:32ч

Сек*

6:50ч

Отдих

9:52ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.