Печени понички / донъти с печени карамелени ябълки

Печени понички / донъти с печени карамелени ябълки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

За да се приготвят поничките, заедно се разбъркват брашното, захарта, бакпулвера, канела и индийско орехче. В друга купа се разбъркват млякото, яйцата, разтопеното масло, ванилията и настърганата ябълка.

Течните и сухите съставки се комбинират и полученото хомогенно тесто се разпределя в намазнени форми за понички. Пекат се в загрята фурна на 200 градуса за около 10 минути, след това се изваждат върху метална решетка и се оставят да се охладят. По желание се поръсват с пудра захар.

За да се приготви карамеления сос, всички съставки се слагат в тенджера на слаб огън. Сосът се бърка непрекъснато, докато започне да се сгъстява. Отнема около 7-8 минути. След това се сваля от котлона и се оставя леко да се охлади преди употреба. Карамеленият сос се сгъстява повече, когато изстине.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печени понички / донъти с печени карамелени ябълки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

187 г
Калории 539 кал27%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г7%
Мазнини16г 27%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.4г
Омега 30.04г
Въглехидрати 89г67%
Фибри2.4г
Нишесте
Захари42г
Холестерол91мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А145мкг16%
B1 (Тиамин)0.063мг5%
B2 (Рибофлавин)0.138мг11%
B3 (Ниацианамид)0.58мг4%
B5 (Пантенол)0.54мг11%
B6 (Пиродоксин)0.055мг4%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C1мг1%
D0.72мкг1%
E (Токоферoл)0.52мг3%
K (Менадион)2.04мкг2%
Витамин Холин33.47мг6%
Калций63мг6%
Фосфор114мг16%
Желязо0.92мг8%
Натрий274мг18%
Магнезий19мг5%
Цинк0.7мг6%
Мед0.114мг13%
Манган0.466мг20%
Селен24.2мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 539 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:30ч

Велоергометър

1:39ч

Каланетика

1:50ч

Пазаруване

2:22ч

Ходене

2:22ч

Сек*

6:22ч

Отдих

9:12ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.