Ирландско картофено пюре с бекон, сметана и зеле за гарнитура

Ирландско картофено пюре с бекон, сметана и зеле за гарнитура - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват във вряща подсолена вода до омекване. След това се отцеждат.

Обелват се и се пасират заедно със сметаната.

Маслото се разтопява в голяма тенджера и се слагат нарязаните зеле и зелен лук. Задушават се за около 5 минути.

След това зеленчуците и нарязаният бекон се добавят към картофеното пюре и се разбъркват добре.

Подправя се на вкус със сол и черен пипер.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Ирландско картофено пюре с бекон, сметана и зеле за гарнитура

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

742 г
Калории 1002 кал50%
Калории от мазнини567 кал105%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г8%
Мазнини63г 56%
Наситени32г
Мононенаситени 23г
Полиненаситени
Омега 3,6,927.8г
Омега 30.16г
Въглехидрати 95г38%
Фибри13.6г
Нишесте75г
Захари
Холестерол142мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А308мкг34%
B1 (Тиамин)0.508мг42%
B2 (Рибофлавин)0.318мг24%
B3 (Ниацианамид)6.34мг40%
B5 (Пантенол)1.99мг40%
B6 (Пиродоксин)1.528мг118%
B9 (Фолиева киселина)103мкг26%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C105мг117%
D1.44мкг3%
E (Токоферoл)1.06мг7%
K (Менадион)105.88мкг88%
Витамин Холин102.39мг19%
Калций162мг16%
Фосфор402мг57%
Желязо4.83мг40%
Натрий353мг24%
Магнезий138мг35%
Цинк2.34мг21%
Мед0.595мг66%
Манган0.948мг41%
Селен15.5мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1002 калoрии?

Тичане

1:20ч

Колело

1:55ч

Ски

2:12ч

Танци

2:34ч

Плуване

2:34ч

Фитнес

2:48ч

Велоергометър

3:04ч

Каланетика

3:25ч

Пазаруване

4:24ч

Ходене

4:24ч

Сек*

11:51ч

Отдих

17:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.