Пържено пилешко филе (гърди) с маслен сос на тиган

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се нарязва на парчета и се слага в плик за многократна употреба заедно с брашно, сол и черен пипер. Разбърква се внимателно, за да се покрие равномерно с брашното. Яйцата се разбиват в купа.

В голям тиган на среден огън се загрява мазнината. Работейки на порции, парчетата пиле се потапят в разбитите яйца и се слагат в загретия тиган. Пекат се около 3-4 минути на страна или докато станат златисто кафяви и са готови. Пилето се оставя настрана в чиния.

В същия тиган се разтопява масло и се добавя накълцан чесън. Запържва се за около минута и се добавят лют сос, оцет, мед и черен пипер. Сосът се бърка около минута или докато се сгъсти и парчетата пиле се връщат в тигана. Готвят се, при непрекъснато бъркане, докато се покрият добре със соса и се поднасят.

По желание ястието може да се поръси със сусам и накълцан зелен лук.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Пържено пилешко филе (гърди) с маслен сос на тиган

Рецепта Пържено пилешко филе с масло, галета и магданоз на тиган Пържено пилешко филе с масло, галета и магданоз на тиган Рецепта Пържено пилешко филе (бяло месо) със зеленчуци (тиквички, гъби, чушки, аспержи) на уок тиган Пържено пилешко филе (бяло месо) със зеленчуци (тиквички, гъби, чушки, аспержи) на уок тиган Рецепта Пикантно пилешко филе на тиган с кремообразен гъбен сос с бекон Пикантно пилешко филе на тиган с кремообразен гъбен сос с бекон
Рецепта Хрупкав паниран пилешки шницел от филе пържен на тиган Хрупкав паниран пилешки шницел от филе пържен на тиган Рецепта Пилешки джоб със спанак, сирене и чесън (пълнено пилешко филе) на грил тиган Пилешки джоб със спанак, сирене и чесън (пълнено пилешко филе) на грил тиган Рецепта Глазирано пилешко филе с зеленчуци на тиган Глазирано пилешко филе с зеленчуци на тиган
Рецепта Пържено мариновано свинско филе (каре / рибица / котлет) с мед и мащерка на тиган Пържено мариновано свинско филе (каре / рибица / котлет) с мед и мащерка на тиган Рецепта Задушено пилешко филе от гърди с портокал, чесън и лук на тиган Задушено пилешко филе от гърди с портокал, чесън и лук на тиган Рецепта Пикантни пилешки пържоли от гърди с тиквени семки печени на оребрен грил тиган Пикантни пилешки пържоли от гърди с тиквени семки печени на оребрен грил тиган

Коментирайте първи рецептата Пържено пилешко филе (гърди) с маслен сос на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

579 г
Калории 769 кал38%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини121г67%
Мазнини18г 23%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.15г
Омега 30.22г
Въглехидрати 21г12%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари
Холестерол392мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А107мкг12%
B1 (Тиамин)0.287мг24%
B2 (Рибофлавин)0.559мг43%
B3 (Ниацианамид)40.41мг253%
B5 (Пантенол)4.49мг90%
B6 (Пиродоксин)2.076мг160%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)1.31мкг55%
C9мг10%
D0.32мкг1%
E (Токоферoл)1.12мг7%
K (Менадион)22.04мкг18%
Витамин Холин49.23мг9%
Калций103мг10%
Фосфор805мг115%
Желязо4.49мг37%
Натрий523мг35%
Магнезий115мг29%
Цинк5.48мг50%
Мед0.342мг38%
Манган0.316мг14%
Селен101.6мкг185%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 769 калoрии?

Тичане

1:01ч

Колело

1:28ч

Ски

1:41ч

Танци

1:58ч

Плуване

1:58ч

Фитнес

2:09ч

Велоергометър

2:21ч

Каланетика

2:37ч

Пазаруване

3:22ч

Ходене

3:22ч

Сек*

9:06ч

Отдих

13:08ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.