Идеи:

Пикантно пилешко филе на тиган с кремообразен гъбен сос с бекон

Пикантно пилешко филе на тиган с кремообразен гъбен сос с бекон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките гърди се овкусяват с италианската подправка, сол, лют червен и черен пипер. Месото се слага в горещ огнеупорен тиган и се готви, докато покафенее от двете страни.

След това тиганът се прехвърля в предварително загрята на 180 градуса фурна и пилето се готви около 20 до 25 минути. Ако нямате тиган, който е подходящ и за фурна, месото се прехвърля в тава за печене.

Докато пилето се пече, нарязаният бекон се запържва, докато стане хрупкав. След това се изважда и се оставя настрана. В същия тиган се слагат нарязаните гъби и се задушават до омекване.

Беконът се връща в тигана и се добавят сметаната, лимонов сок, магданоз и чесън на прах. Сосът се подправя със сол и черен пипер и се оставя да къкри на слаб огън, докато започне да се сгъстява.

След това изпеченото вече пилешко месо се връща в тигана и се покрива със соса. Загрява се за няколко минути и се сервира.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Пикантно пилешко филе на тиган с кремообразен гъбен сос с бекон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

321 г
Калории 650 кал33%
Калории от мазнини459 кал85%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г26%
Мазнини51г 71%
Наситени23г
Мононенаситени 19г
Полиненаситени
Омега 3,6,920.48г
Омега 30.17г
Въглехидрати 5г4%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол190мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А192мкг21%
B1 (Тиамин)0.219мг18%
B2 (Рибофлавин)0.457мг35%
B3 (Ниацианамид)15мг94%
B5 (Пантенол)2.38мг48%
B6 (Пиродоксин)0.714мг55%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.77мкг32%
C4мг4%
D1.29мкг3%
E (Токоферoл)0.71мг5%
K (Менадион)21.7мкг18%
Витамин Холин38.37мг7%
Калций67мг7%
Фосфор368мг53%
Желязо1.89мг16%
Натрий358мг24%
Магнезий43мг11%
Цинк2.57мг23%
Мед0.355мг39%
Манган0.1мг4%
Селен44.7мкг81%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 650 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:15ч

Ски

1:25ч

Танци

1:40ч

Плуване

1:40ч

Фитнес

1:49ч

Велоергометър

2:00ч

Каланетика

2:13ч

Пазаруване

2:51ч

Ходене

2:51ч

Сек*

7:41ч

Отдих

11:06ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.