Свинско бон филе в бекон с мед и горчица на фурна

Свинско бон филе в бекон с мед и горчица на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса. Тава се покрива с фолио и отгоре се поставя метална решетка. Намазва се със зехтин.

В купа се смесват се разбъркват мед и горчица. Сместа се разделя на две равни части.

Свинското бон филе се поръсва със сол, черен пипер и чесън на прах. Увива се с ленти бекон и се поставя върху подготвената решетка за печене. Отгоре се намазва с половината от медения сос.

Месото се слага в загрятата фурна и се пече около 40 минути. След първите 20 минути, се покрива с фолио, за да не загори беконът.

Готовото месо се изважда от фурната и се оставя да почине за 15 минути. Намазва се с останалата част от медено-горчичния сос и се поднася.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Свинско бон филе в бекон с мед и горчица на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

177 г
Калории 492 кал25%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г30%
Мазнини36г 67%
Наситени13г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.9г
Омега 30.16г
Въглехидрати 4г4%
Фибри0.4г
Нишесте
Захари
Холестерол122мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.647мг54%
B2 (Рибофлавин)0.393мг30%
B3 (Ниацианамид)4.76мг30%
B5 (Пантенол)0.97мг19%
B6 (Пиродоксин)0.299мг23%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.75мкг31%
C1мг1%
D1.14мкг2%
E (Токоферoл)0.67мг4%
K (Менадион)0.55мкг0%
Витамин Холин109.35мг20%
Калций17мг2%
Фосфор285мг41%
Желязо1.82мг15%
Натрий1062мг71%
Магнезий30мг8%
Цинк3.3мг30%
Мед0.093мг10%
Манган0.093мг4%
Селен68.9мкг125%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 492 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:56ч

Ски

1:04ч

Танци

1:15ч

Плуване

1:15ч

Фитнес

1:22ч

Велоергометър

1:30ч

Каланетика

1:40ч

Пазаруване

2:09ч

Ходене

2:09ч

Сек*

5:49ч

Отдих

8:24ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.