Рецепта за Зингер бургер пилешко месо от гърди като в KFC (кфс)

Рецепта за Зингер бургер пилешко месо от гърди като в KFC (кфс) - снимка на рецептата

Рецепта:

Фурната се загрява на 180 градуса. Тава се покрива с хартия за печене и се намазняват.

Корнфлейксът се слага в плик с цип и се натрошава. Към него се добавя чили, чесън и лук на прах и червен пипер. Торбата отново се разклаща, за да се разбъркат подправките.

Царевичното брашно се слага в чиния, в купа се разбиват яйцата, в трета чиния се слага натрошеният корнфлейкс с подправките.

Една по една пилешките гърди се овалват в брашно, след това в разбитите яйца и накрая в панировката с корнфлейкс. Този процес се повтаря още веднъж, за да се покрият пилешките гърди с двойна панировка.

Нареждат се в тавата за печене и се пекат около 20-25 минути. След това се обръщат и се пекат още 10-15 минути.

За да се сглоби бургерът, питките се разрязват на половинки и леко се препичат. Върху долната част на питката се слага панирано пилешко филе, след това червен лук, резен домат, листо айсберг или маруля и майонеза. Отгоре се слага другата половинка на питката и бургерите са готови.

Тази рецепта е част от колекцията "Рецепти на известни вериги за хранене".

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Рецепта за Зингер бургер пилешко месо от гърди като в KFC (кфс)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

445 г
Калории 837 кал42%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини57г28%
Мазнини8г 9%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.13г
Омега 30.07г
Въглехидрати 133г64%
Фибри8.4г
Нишесте17г
Захари
Холестерол181мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А181мкг20%
B1 (Тиамин)1.506мг126%
B2 (Рибофлавин)1.248мг96%
B3 (Ниацианамид)24.76мг155%
B5 (Пантенол)2.5мг50%
B6 (Пиродоксин)1.263мг97%
B9 (Фолиева киселина)252мкг63%
B12 (Кобаламин)1.84мкг77%
C10мг11%
D1.16мкг2%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)7.49мкг6%
Витамин Холин70.78мг13%
Калций210мг21%
Фосфор497мг71%
Желязо14.09мг117%
Натрий1058мг71%
Магнезий112мг28%
Цинк3.71мг34%
Мед0.423мг47%
Манган1.063мг46%
Селен80.5мкг146%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 837 калoрии?

Тичане

1:07ч

Колело

1:36ч

Ски

1:50ч

Танци

2:08ч

Плуване

2:08ч

Фитнес

2:20ч

Велоергометър

2:34ч

Каланетика

2:51ч

Пазаруване

3:40ч

Ходене

3:40ч

Сек*

9:54ч

Отдих

14:18ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.