Идеи:

Меломакарона - традиционни гръцки коледни сладки

Меломакарона - традиционни гръцки коледни сладки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зехтинът, портокаловият сок, брендито и захарта се смесват добре в голяма купа. Към тях се добавят настърганата портокалова кора, канелата, бакпулверът и содата. Брашното се прибавя постепенно, докато се получи меко, но не лепкаво тесто. Тестото се оставя да почине за 30 минути.

От тестото се оформят малки продълговати сладки, които се подреждат върху тава, покрита с хартия за печене. Сладките се пекат в предварително загрята на 180°C фурна за 20-25 минути, докато се получи златист цвят.

Докато сладките се пекат, сиропът се приготвя, като медът, водата, захарта, канелената пръчица и кората се кипват и се оставят да къкрят около 10 минути. Канелената пръчица и кората се изваждат.

Топлите сладки се потапят бързо в топлия сироп и се оставят да се отцедят върху решетка. След това се поръсват обилно с начупени орехи.

Сладките се оставят да изстинат напълно, за да се напоят със сиропа и да станат сочни и ароматни.

Време за приготвяне:

120 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

98 г
Калории 334 кал17%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г6%
Мазнини13г 34%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.78г
Омега 3
Въглехидрати 49г61%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари24г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.049мг4%
B2 (Рибофлавин)0.03мг2%
B3 (Ниацианамид)0.46мг3%
B5 (Пантенол)0.2мг4%
B6 (Пиродоксин)0.057мг4%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.19мг8%
K (Менадион)4.88мкг4%
Витамин Холин6.79мг1%
Калций15мг2%
Фосфор59мг8%
Желязо0.68мг6%
Натрий93мг6%
Магнезий20мг5%
Цинк0.51мг5%
Мед0.181мг20%
Манган0.512мг22%
Селен11.1мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 334 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:44ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:28ч

Ходене

1:28ч

Сек*

3:57ч

Отдих

5:42ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.