Идеи:

Гръцки млечен пай с грис и кори за баница (Галактобуреко)

Гръцки млечен пай с грис и кори за баница (Галактобуреко) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Млякото се загрява, заедно с настърганата кора от лимон и ваниловия екстракт до леко кипване. Към затопленото мляко се добавят грисът и захарта, като се разбърква непрекъснато, за да не се получат бучки. Кремът се готви на среден до слаб огън около 8-10 минути, докато се сгъсти, след което се отстранява от котлона.

Яйцата се разбиват леко и към тях постепенно се добавя част от горещия крем, за да се темперират. Темперираната яйчена смес се връща в тенджерата и се вари още няколко минути на слаб огън до получаване на гладка и кремообразна консистенция. Добавя се маслото и се разбърква до пълното му разтопяване. Кремът се оставя настрана.

Фурната се загрява на 180°C. Тава за печене се намазва с масло. В нея се подреждат един по един пет листа кори за баница, като всеки се намазва с разтопено масло. Върху тях се изсипва кремът и се разпределя равномерно. Покрива се с останалите пет кори, като всяка се намазва с масло. Отгоре се правят леки разрези на квадрати. Пайът се пече около 45-50 минути, докато се получи златиста и хрупкава коричка.

Докато паят се пече, захарта, водата, лимоновият сок, медът и канелената пръчка се смесват в тенджера и се довеждат до кипене. Сиропът се оставя да къкри около 10 минути до леко сгъстяване, след което канелата се изважда.

Веднага след изваждане от фурната, върху пая се излива топлият сироп равномерно. Десертът се оставя да изстине и да поеме сиропа поне 30 минути преди сервиране.

Време за приготвяне:

80 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

323 г
Калории 654 кал33%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г8%
Мазнини24г 33%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.67г
Омега 30.07г
Въглехидрати 97г60%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари58г
Холестерол152мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А218мкг24%
B1 (Тиамин)0.379мг32%
B2 (Рибофлавин)0.539мг41%
B3 (Ниацианамид)2.71мг17%
B5 (Пантенол)0.97мг19%
B6 (Пиродоксин)0.101мг8%
B9 (Фолиева киселина)63мкг16%
B12 (Кобаламин)0.39мкг16%
C5мг6%
D2.2мкг4%
E (Токоферoл)1.11мг7%
K (Менадион)2.7мкг2%
Витамин Холин60.81мг11%
Калций178мг18%
Фосфор222мг32%
Желязо2.59мг22%
Натрий275мг18%
Магнезий36мг9%
Цинк1.21мг11%
Мед0.13мг14%
Манган0.355мг15%
Селен40.9мкг74%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 654 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:15ч

Ски

1:26ч

Танци

1:40ч

Плуване

1:40ч

Фитнес

1:49ч

Велоергометър

2:00ч

Каланетика

2:14ч

Пазаруване

2:52ч

Ходене

2:52ч

Сек*

7:44ч

Отдих

11:10ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.