Идеи:

Кайзершмарн палачинки с вишнев сос

Кайзершмарн палачинки с вишнев сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Жълтъците се разбиват с прясното мляко, брашното, ваниловата захар и щипка сол до получаване на гладко тесто. Белтъците се разбиват със захарта на твърд сняг и внимателно се смесват с тестото. В тиган се разтопява маслото и се изсипва сместа. Поръсват се стафидите. Пече се на умерен огън, докато долната страна се зачерви, след което се обръща и се доизпича. Готовият омлет се накъсва на парчета с шпатула и се запича още малко. Поръсва се с пудра захар.

Вишневият сос се приготвя, като вишните се смесват със захарта и се загряват на умерен огън. Нишестето се разтваря във водата и се добавя към вишните, като се разбърква, докато сосът се сгъсти. Десертът се сервира, като парчетата кайзершмарн се подреждат в чиния, заливат се с вишневия сос и се украсяват с листенца прясна мента.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

513 г
Калории 850 кал43%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г9%
Мазнини24г 25%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.6г
Омега 30.07г
Въглехидрати 144г67%
Фибри5.9г
Нишесте
Захари90г
Холестерол328мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А243мкг27%
B1 (Тиамин)0.177мг15%
B2 (Рибофлавин)0.576мг44%
B3 (Ниацианамид)1.33мг8%
B5 (Пантенол)1.58мг32%
B6 (Пиродоксин)0.211мг16%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)0.58мкг24%
C10мг11%
D2.34мкг5%
E (Токоферoл)1.27мг8%
K (Менадион)5.35мкг4%
Витамин Холин153мг28%
Калций202мг20%
Фосфор313мг45%
Желязо2.67мг22%
Натрий140мг9%
Магнезий54мг14%
Цинк1.69мг15%
Мед0.315мг35%
Манган0.583мг25%
Селен41мкг75%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 850 калoрии?

Тичане

1:08ч

Колело

1:38ч

Ски

1:52ч

Танци

2:10ч

Плуване

2:10ч

Фитнес

2:22ч

Велоергометър

2:36ч

Каланетика

2:54ч

Пазаруване

3:44ч

Ходене

3:44ч

Сек*

10:03ч

Отдих

14:31ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.