Идеи:

Бисквити с матча и бадеми

Бисквити с матча и бадеми - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява до 180°C и тава за печене се покрива с хартия за печене. Брашното, матча прахът и солта се пресяват заедно в купа. Маслото се оставя да омекне и се разбива със захарта до получаване на пухкава смес. Към маслената смес се добавя ваниловият екстракт и се разбърква добре.

Постепенно се прибавят сухите съставки към маслената смес и се замесва тесто. Бадемите се нарязват на ситно и се добавят към тестото, като се разбъркват равномерно. Тестото се оформя на ролка с диаметър около 3.5 см и се нарязва на филийки с дебелина около 1.2 см.

Филийките тесто се подреждат на разстояние върху подготвената тава и се пекат 12-15 минути, докато краищата започнат да добиват лек златист оттенък. След изпичане бисквитките се оставят да изстинат върху тавата за няколко минути, след което се прехвърлят върху метална решетка за пълно охлаждане.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

41 г
Калории 194 кал10%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г7%
Мазнини11г 50%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.94г
Омега 30.03г
Въглехидрати 22г45%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол22мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А68мкг8%
B1 (Тиамин)0.025мг2%
B2 (Рибофлавин)0.049мг4%
B3 (Ниацианамид)0.36мг2%
B5 (Пантенол)0.11мг2%
B6 (Пиродоксин)0.013мг1%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)1.48мг10%
K (Менадион)0.75мкг1%
Витамин Холин5.91мг1%
Калций18мг2%
Фосфор45мг6%
Желязо0.42мг4%
Натрий66мг4%
Магнезий18мг5%
Цинк0.31мг3%
Мед0.086мг10%
Манган0.261мг11%
Селен7мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 194 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:51ч

Ходене

0:51ч

Сек*

2:17ч

Отдих

3:18ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.