Идеи:

Къпкейкове с матча

Къпкейкове с матча - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C и формата за мъфини се покрива с хартиени капсули. Брашното, бакпулверът, содата, солта и мача се пресяват заедно в купа и се оставят настрана.

Маслото и захарта се разбиват, докато се получи пухкава и светла смес. Яйцата се добавят едно по едно, като след всяко се разбърква добре, след което се добавя ваниловият екстракт.

Сухите съставки и мътеницата се добавят на части, като се започва и завършва със сухите съставки. Разбъркването се прекратява веднага щом сместа се смеси напълно, за да не стане тестото тежко.

Тестото се разпределя във формичките за мъфини, като всяка се пълни до около две трети. Пече се 20-25 минути, докато клечка, забодена в средата, излезе чиста. Мъфините се охлаждат напълно върху решетка.

За глазурата маслото се разбива до кремообразна консистенция. Постепенно се добавят пудрата захар и мача, като се разбърква добре след всяко добавяне. Прибавя се ванилията и се добавя толкова сметана или прясно мляко, че да се получи гладък и лесен за нанасяне крем.

След като мъфините се охладят, глазурата се нанася с пош или нож. При желание повърхността на мъфините се поръсва с малко допълнително мача на прах за декорация.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

108 г
Калории 482 кал24%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г4%
Мазнини25г 47%
Наситени15г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.88г
Омега 30.09г
Въглехидрати 62г51%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари42г
Холестерол97мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А213мкг24%
B1 (Тиамин)0.024мг2%
B2 (Рибофлавин)0.055мг4%
B3 (Ниацианамид)0.24мг2%
B5 (Пантенол)0.24мг5%
B6 (Пиродоксин)0.018мг1%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C0мг0%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)0.56мг4%
K (Менадион)2.17мкг2%
Витамин Холин20.61мг4%
Калций16мг2%
Фосфор46мг7%
Желязо0.42мг4%
Натрий238мг16%
Магнезий6мг2%
Цинк0.29мг3%
Мед0.058мг6%
Манган0.179мг8%
Селен11.3мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 482 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:14ч

Плуване

1:14ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:38ч

Пазаруване

2:07ч

Ходене

2:07ч

Сек*

5:42ч

Отдих

8:14ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.