Постни шоколадови (какаови) мъфини без яйца и мляко (с вода)

Продукти:

за порции
  • 1 1/2 ч.ч. брашно
  • 1 ч.ч. захар
  • 1 с.л. какао
  • 80 мл. олио
  • 1 ч.л. ябълков оцет
  • 5 г ванилия
  • 1 ч.л. сода бикарбонат
  • 1 ч.ч. вода
  • 1/2 ч.л. сол

Рецепта:

Брашното, солта и содата се смесват, прибавят се какаото, захарта и ванилията и всичко се разбърква добре. След това се добавят олиото, оцетът и водата.

Формите за мъфини се пълнят със сместа и се пекат в загрята на 180 градуса фурна за около 30 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Постни шоколадови (какаови) мъфини без яйца и мляко (с вода)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

113 г
Калории 347 кал17%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г6%
Мазнини10г 26%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.01г
Омега 3
Въглехидрати 60г69%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари27г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.033мг3%
B2 (Рибофлавин)0.024мг2%
B3 (Ниацианамид)0.39мг2%
B5 (Пантенол)0.2мг4%
B6 (Пиродоксин)0.016мг1%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.03мг0%
K (Менадион)0.63мкг1%
Витамин Холин4.54мг1%
Калций10мг1%
Фосфор45мг6%
Желязо0.45мг4%
Натрий371мг25%
Магнезий10мг3%
Цинк0.33мг3%
Мед0.076мг8%
Манган0.306мг13%
Селен15.1мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 347 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:40ч

Ски

0:45ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:31ч

Ходене

1:31ч

Секс

4:06ч

Отдих

5:55ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.