Идеи:

Кекс от червено цвекло и какао

Кекс от червено цвекло и какао - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Цвеклото се сварява до омекване, след което се обелва и се настъргва на ситно. В отделен съд брашното, какаото, бакпулверът, содата и солта се смесват. Яйцата и захарта се разбиват, докато се получи кремообразна смес, след което към тях се добавят олиото и ваниловият екстракт. Към получената смес се добавя настърганото цвекло и всичко се разбърква добре. Постепенно сухите съставки се добавят към течната смес, като се разбърква внимателно, за да не се прекали.

Тестото се излива в предварително намаслена и набрашнена форма за печене с диаметър около 20 см. Сладкишът се пече в предварително загрята фурна на 180°C за около 35-40 минути или докато клечка, забита в средата, излезе чиста. След изпичане сладкишът се оставя да се охлади във формата за 10 минути, след което се прехвърля върху решетка. Преди сервиране сладкишът се поръсва с какао на прах.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

102 г
Калории 357 кал18%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г6%
Мазнини16г 40%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.94г
Омега 3
Въглехидрати 49г55%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари25г
Холестерол47мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.038мг3%
B2 (Рибофлавин)0.103мг8%
B3 (Ниацианамид)0.36мг2%
B5 (Пантенол)0.35мг7%
B6 (Пиродоксин)0.041мг3%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C1мг1%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)0.98мкг1%
Витамин Холин26.63мг5%
Калций32мг3%
Фосфор74мг11%
Желязо0.69мг6%
Натрий430мг29%
Магнезий16мг4%
Цинк0.49мг4%
Мед0.081мг9%
Манган0.288мг13%
Селен13.7мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 357 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:34ч

Ходене

1:34ч

Сек*

4:13ч

Отдих

6:06ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.