Идеи:

Чеснови соленки с билково масло (с мая)

Чеснови соленки с билково масло (с мая) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сухата мая се разтваря в топлата вода, като към нея се добавя захарта. Сместа се оставя настрана за около 5-10 минути, докато се образува пяна.

Брашното и солта се смесват в голяма купа. Към тях се добавят зехтинът и сместа с маята и водата. Замесва се тесто, което се измесва на набрашнен плот за около 8-10 минути, докато стане гладко и еластично. Тестото се поставя в леко намаслена купа, покрива се с кърпа и се оставя на топло, за да втаса и удвои обема си, за около 1 час.

След като тестото втаса, се разделя на 8 равни части. Всяка част се оформя на топче, а в центъра му се оформя малък навит възел или ролка, наподобяваща формата на питките от снимката. Топчетата се подреждат върху тава, покрита с хартия за печене.

Маслото се разтопява и към него се добавят ситно нарязаният чесън, нарязаният магданоз, солта и при желание лютите чушки. С получената смес се намазват топчетата преди печене.

Фурната се загрява на 190°C. Топчетата се пекат 15-20 минути, докато придобият златист цвят.

След изпичане питките се намазват още веднъж с билковото масло и се сервират топли.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

67 г
Калории 187 кал9%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г9%
Мазнини8г 40%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.08г
Омега 30.02г
Въглехидрати 24г53%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол16мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А55мкг6%
B1 (Тиамин)0.057мг5%
B2 (Рибофлавин)0.083мг6%
B3 (Ниацианамид)0.82мг5%
B5 (Пантенол)0.29мг6%
B6 (Пиродоксин)0.045мг3%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C2мг2%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)18.13мкг15%
Витамин Холин4.85мг1%
Калций11мг1%
Фосфор51мг7%
Желязо0.63мг5%
Натрий537мг36%
Магнезий9мг2%
Цинк0.32мг3%
Мед0.057мг6%
Манган0.234мг10%
Селен10.7мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 187 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:31ч

Велоергометър

0:34ч

Каланетика

0:38ч

Пазаруване

0:49ч

Ходене

0:49ч

Сек*

2:12ч

Отдих

3:11ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.