Идеи:

Мелопита – гръцки меден чийзкейк с лимон

Мелопита – гръцки меден чийзкейк с лимон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се смесва със захарта и бакпулвера. Маслото се добавя и се претрива с брашнената смес, докато се получат маслени трохи. Тестото се притиска равномерно по дъното и стените на кръгла форма за тарт с диаметър около 23 см, така че да се оформи плътен борд.

Яйцата се разбиват с около 170 гр от меда и ваниловия екстракт. Лимонът се измива и кората му се настъргва фино. Добавят се рикотата, изварата, лимоновата кора и солта. Сместа се разбърква, докато стане гладка и кремообразна.

Сиренената смес се излива върху подготвената основа и повърхността се заглажда. Фурната се загрява на 175 °C. Мелопитата се пече около 45-50 минути, докато пълнежът се стегне, а повърхността стане златистокафява.

Готовият сладкиш се изважда от фурната и още топъл се намазва с останалия мед, за да се получи лъскава коричка. Мелопитата се оставя да изстине напълно, след което се нарязва.

Време за приготвяне:

75 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

180 г
Калории 503 кал25%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г11%
Мазнини19г 34%
Наситени11г
Мононенаситени 6г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,99.32г
Омега 30.06г
Въглехидрати 71г56%
Фибри1.4г
Нишесте0г
Захари35г
Холестерол121мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А170мкг19%
B1 (Тиамин)0.05мг4%
B2 (Рибофлавин)0.197мг15%
B3 (Ниацианамид)0.5мг3%
B5 (Пантенол)0.57мг11%
B6 (Пиродоксин)0.067мг5%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.25мкг10%
C3мг3%
D0.49мкг1%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)1.64мкг1%
Витамин Холин45.9мг8%
Калций102мг10%
Фосфор161мг23%
Желязо1мг8%
Натрий323мг22%
Магнезий16мг4%
Цинк1.02мг9%
Мед0.095мг11%
Манган0.332мг14%
Селен27.2мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 503 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:06ч

Танци

1:17ч

Плуване

1:17ч

Фитнес

1:24ч

Велоергометър

1:32ч

Каланетика

1:43ч

Пазаруване

2:12ч

Ходене

2:12ч

Сек*

5:57ч

Отдих

8:35ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.