Идеи:

Шоколадова паста с малинов сос и разбита сметана

Шоколадова паста с малинов сос и разбита сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Малко количество от брашното се отделя за разточването. Останалото брашно и какаото се пресяват и се смесват с 1 с.л. захар и солта. В средата се оформя кладенче, в което се добавят яйцата. Яйцата се разбъркват с вилица, като постепенно се поема сухата смес. Тестото се омесва върху чиста повърхност за около 8–10 минути, докато стане гладко и еластично. Увива се във фолио за свежо съхранение и се оставя да почине за 30 минути.

Докато тестото почива, малините се измиват и се поставят в малка тенджера с останалите 2 с.л. захар и лимоновия сок. Сместа се вари на умерен огън около 10 минути при периодично разбъркване, докато плодовете се разпаднат и сосът леко се сгъсти. По желание сосът се прецежда, за да се отстранят семките.

Починалото тесто се разточва на тънки листове върху повърхност, поръсена с отделеното брашно. Нарязва се на ленти като талиатели. Лентите се пускат във вряща вода и се варят около 2–3 минути според дебелината им, докато омекнат, но останат леко стегнати в средата. Пастата се отцежда внимателно.

Добре охладената сметана се разбива до пухкава консистенция. Шоколадовата паста се разпределя в чинии и се полива с малиновия сос. Върху всяка порция се поставя разбита сметана и десертът се поднася веднага.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

317 г
Калории 814 кал41%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г11%
Мазнини25г 28%
Наситени14г
Мононенаситени 7г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,98.32г
Омега 30.02г
Въглехидрати 127г63%
Фибри7.4г
Нишесте0г
Захари29г
Холестерол255мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А232мкг26%
B1 (Тиамин)0.145мг12%
B2 (Рибофлавин)0.42мг32%
B3 (Ниацианамид)1.63мг10%
B5 (Пантенол)1.47мг29%
B6 (Пиродоксин)0.146мг11%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.46мкг19%
C14мг16%
D0.89мкг2%
E (Токоферoл)1.19мг8%
K (Менадион)6.9мкг6%
Витамин Холин113.31мг21%
Калций131мг13%
Фосфор272мг39%
Желязо2.27мг19%
Натрий523мг35%
Магнезий52мг13%
Цинк1.91мг17%
Мед0.249мг28%
Манган1.45мг63%
Селен54.3мкг99%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 814 калoрии?

Тичане

1:05ч

Колело

1:33ч

Ски

1:47ч

Танци

2:05ч

Плуване

2:05ч

Фитнес

2:16ч

Велоергометър

2:30ч

Каланетика

2:46ч

Пазаруване

3:34ч

Ходене

3:34ч

Сек*

9:37ч

Отдих

13:54ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.