Идеи:

Чийзкейк с тиква в чаша без печене

Чийзкейк с тиква в чаша без печене - снимка на рецептата

Рецепта:

Маслото се разтопява. Джинджифиловите бисквити се натрошават фино и се смесват с маслото и кафявата захар, докато се получи влажна и ронлива смес. Сместа се разпределя на дъното на десертни чаши и се притиска леко, за да се оформи бисквитен пласт.

Крема сиренето се разбива до гладкост. Към него се добавят тиквеното пюре, захарта, ваниловият екстракт, канелата, джинджифилът, индийското орехче, бахарът, карамфилът и кардамонът. Сместа се разбърква до получаването на еднороден крем. В отделен съд се разбиват 240 мл добре охладена сметана. Разбитата сметана се добавя на части към тиквения крем и се разбърква внимателно с шпатула, за да се запази въздушната му текстура.

Тиквеният крем се разпределя върху бисквитения слой, като се оставя място за сметановия завършек. Повърхността се заглажда и десертът се оставя в хладилник за поне 60 минути, за да стегне.

Преди поднасяне останалите 60 мл охладена сметана се разбиват и се шприцоват или разпределят с лъжица върху крема. Пеканите се нарязват и се поръсват върху сметаната. Карамелът се разпределя върху десерта.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

293 г
Калории 941 кал47%
Калории от мазнини729 кал135%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г5%
Мазнини81г 75%
Наситени44г
Мононенаситени 26г
Полиненаситени7г
Омега 3,6,933.13г
Омега 30.17г
Въглехидрати 48г21%
Фибри2.3г
Нишесте0г
Захари25г
Холестерол222мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А529мкг59%
B1 (Тиамин)0.245мг20%
B2 (Рибофлавин)0.391мг30%
B3 (Ниацианамид)1.6мг10%
B5 (Пантенол)0.77мг15%
B6 (Пиродоксин)0.112мг9%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C4мг4%
D1.25мкг3%
E (Токоферoл)3.32мг22%
K (Менадион)8.65мкг7%
Витамин Холин39.01мг7%
Калций173мг17%
Фосфор326мг47%
Желязо2.9мг24%
Натрий586мг39%
Магнезий37мг9%
Цинк1.42мг13%
Мед0.238мг26%
Манган0.965мг42%
Селен9.4мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 941 калoрии?

Тичане

1:15ч

Колело

1:48ч

Ски

2:04ч

Танци

2:24ч

Плуване

2:24ч

Фитнес

2:37ч

Велоергометър

2:53ч

Каланетика

3:13ч

Пазаруване

4:08ч

Ходене

4:08ч

Сек*

11:08ч

Отдих

16:05ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.